Forum:Ernährung - Immer Hunger

Vielleicht fehlt Fett.....

So, ich habe irgendwie immer Appetit bzw. Hunger. Esse schon viel Obst und Gemüse, Eier, Quark etc., werde aber nicht wirklich satt und es ist immer das Gleiche. Was esst ihr denn, wenn der kleine Hunger kommt? Will noch ca. 5 kg verlieren. Danke für eure Tipps. MFG