Forum: Ernährung - Ketogene Ernährung

"Was sagt Ihr dazu, kann eine Diät tatsächlich den Krebs besiegen?"

Ja, kann! Muss aber nicht!

Vielleicht interessiert es jemanden hier, ich habe auf dieser Webseite gelesen, dass Low Carb ketogene Diät sogar gegen Krebs hilft. Da ich selbst vor Jahren an Krebs erkrankt bin finde ich dieses Thema sehr interessant: https://smartfoodme.com/ketogene-diaet-gegen-krebs/ Was sagt Ihr dazu, kann eine Diät tatsächlich den Krebs besiegen? 

"Das kann schon so sein, dass immer ein paar Ketone im Blut sind. Ist das wichtig? Die entscheidenden Dinge bei der Ketose sind:

• Wenig KHs im Blut.
• Niedriger Insulinspiegel.
• Viele (!!) Ketone im Blut."

@ Ulrich: Und genau das muss es NICHT heißen! Ja, es stimmt,unter normlaen Umständen müssen wenig KH vorhanden sein. Trifft sicher auf die meisten von uns zu.
Aber: Du kannst auch MIT KH in die Ketose kommen, nur musst du dafür wenig Gesamtkalorien zuführen.

Für mich bedeutet das: Wenn du nicht abnehmen willst, sind wenig KH, dafür viel Fett ein guter Weg. Wenn du nur ein wenig abnehmen möctest auch.
Wenn du aber viel abnehmen möchtest, ist es egal, welchen Weg du gehst um in die Ketose zu kommen.

Das kann schon so sein, dass immer ein paar Ketone im Blut sind. Ist das wichtig? Die entscheidenden Dinge bei der Ketose sind:

• Wenig KHs im Blut.
• Niedriger Insulinspiegel.
• Viele (!!) Ketone im Blut.

LG Uli

Ketone (Ketosekörper) werden nicht nur bei Abwesenheit von KH gebildet. Das wird gerne immer wieder vergessen oder man weiß es nicht besser.
Wenn du in einem großen Kaloriendefizit bist, switch der Körper auf Ketose - selbst, wenn du NUR KH isst.
Wenn du sehr überhewichtig bist, gibt dein Körper ständig Fettsäuren ins Blut. Weil der Körper sich dagegen gleichzeitig wehr, bildet er aus einem Teil der Fettsäuren Ketone.

Hallo zusammen,

Strunz und Keto schließen sich eigentlich gegenseitig aus.

Der sehr hohe Proteinanteil in der Strunz-Methode führt zur "Gluconeogenese" im Körper. Hier zum Nachlesen: https://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese

Diese führt kurz gesagt dazu, dass der Körper aus Proteinen Glucose gewinnt. Damit läuft der Körper weiter wie bisher auf Glucose und rutscht nicht in die Ketose, die nur bei starker Reduzierung der verfügbaren Kohlenhydrate eintritt. Der Körper läuft während Keto auf Fettverbrennung, einfach gesagt. Sobald man jedoch wieder Kohlenhydrate, ob nun von außen oder durch Gluconeogenese, dem Körper zuführt, stellt er wieder auf Kohlenhydratstoffwechsel um.

Wenn ihr euch noch etwas mehr mit Keto auseinandersetzen möchtet, könnt ihr gerne mal hier vorbeischauen:

http://keto-rezepte.de/ketowissen/keto-faq-haufig-gestellte-fragen/

bzw. allgemein auf www.keto-rezepte.de, dort findet ihr dann auch viele passende Rezepte.

Häufig lassen sich Keto und Strunz Rezepte jedoch auf die andere Ernährungsweise anpassen, indem Protein und Fettanteil/Proteinanteil hoch bzw. runtergeschraubt werden.

Viele Grüße

Sebastian

@Markus: Sorry. Hatte die rechte Maustaste im Editor nicht entdeckt, hier ist ja die Funktion zum Einfügen eines Bildes.
Hatte sie in der Toolbar gesucht.

@Mario ich weiss gar nicht, was du hast- das geht doch bereits?

Willkürliches Beispiel:

@admin: wäre doch mal ein Thema, Anlagen im Forum zuzulassen. Oder? Mit einer Hardcopy als Anlage wäre der Aufwand für Birgit sicher machbar (wenn sie einen Scanner hat).

Hallo!

Es sind immerhin 2 Seiten und ich möchte die hier nicht irgendwie Zusammenfassen müssen, sorry !!! Nimmt mir das nicht übel! Danke!!!

LG Birgit