Forum: Ernährung - Körperfettwaage
Schlank alleine machts sicher nicht. Baucht man nur manche Models mit einer 100m-Sprinterin vergleichen. Da braucht man dann keine Fettwaage. Den Unterschied sieht man. Zumindest, wenn die beiden nichts anhaben ;-) jomo
Messfehler ergeben sich besonders, wenn der Puls ziemlich niedrig ist, weshalb manche Waagen so einen Sportmodus haben. Auch wenn die Beinlänge recht unterschiedlich ist, gibt es Unsinnswerte...
Auch meine Körperfettwaage hat 4 Pole, war richtig teuer und ist erst ein paar Wochen alt. Und wenn ich mich als Mann ausgeben, habe ich plötzlich nur noch die Hälfte an Fett.... da kann doch was nicht stimmen! Entweder die Anbieter verar....en uns oder es lohnt sich schlichtweg nicht, so was überhaupt zu kaufen, weil`s sowieso nie stimmt. Blödes Ding. Dazu kommt noch mein Frust, daß ich trotz wochenlanger Phase 1 nichts abnehme....
Hi Astrid, da bin ich ja froh, dass ich mir nur die günstige gekauft habe, und nicht die für weit über 100,- mit 4 Polen... wollte ich erst. Grüße Karel
Hallo Karel, welches Handgerät verwendest du denn? Ich habe eine Waage, bei der mein Körperfettanteil von 20 % auf 13,8 % herunterging (-10 kg in 10 Monaten ohne Diät - nur durch Verzicht auf leere Kohlenhydrate und mehr Eiweiß). Ich habe mein Gewicht gehalten, treibe viel Sport inclusive Krafttraining, doch die Waage meint jetzt, mein Körperfettanteil sei auf 25 % gestiegen, was mit Sicherheit nicht der Fall ist. An einem präziser messenden Gerät wäre ich sehr interessiert.
Hi Gerhard, ich verwende das Gerät von Omron. Es ist zuverlässiger als die Waage, aber seit ich sichtbar an Muskeln zulege (aber ebenfalls kaum Gewicht), denkt es auch, dass mein Körperfett steigt. Das muss an einer Berechnungsformel liegen. Ende letzen Jahres lag ich noch bei 9-10% Fett, jetzt (wo ich mehr Bauchmuskulatur und kräftiger Arme habe - dafür muss ich nur in den Spiegel schaun) hab ich wieder zwischen 10-12%. Kann doch gar nicht sein... Die Schwankungen bei Deiner Waage sind allerdings jenseits von Gut und Böse... Die Dinger haben 2 Jahre Garantie, ich würd es zurückgeben. LG Karel
Die Hautfaltendicke gilt leider ebenfalls als fragwürdig, da kein Organfett gemessen wird und die Messung sogar variiert, wenn verschiedene Personen sie vornehmen. Praktisch untauglich im Alltag oder? Infrarot soll ganz gut sein, vorausgesetzt man hat die Gelegenheit - ist aber auch nix für zu Hause. Grüße allerseits Karel
Nein Doris, nicht Hypnose, sondern das Handgerät schwankt viel weniger und soll angeblich auch näher an den Werten besserer Methoden liegen. Aber es kennt nur einen Einstellung - keine z.B. für Sportler. Die Waage mist aber deutlich mehr Mist. Du suchst aber nicht das Haar in der Suppe, so wie einst Erich Z.? Oder ist das jetzt Hypnose?
Hautfaltenfett am Ranzen, ähm Bauch ist schon aussagekräftig. Wenn das Fett da weg ist, dann ist es zumindest extrem wahrscheinlich, dass das Organfett auch drastisch reduziert ist. Dort hält es sich am zähesten und ist fast (aber nur fast) unbesiegbar Ich selbst habe Jahre gebraucht, bis ich kapiert habe wie das Bauchfett weggeht. Hau rein - Rainer
Also Rainer, früher war ich zeitweilig dünner als jetzt, aber an den Hüften und vorne am Bauch war immer noch mehr zu sehen als heute. Das hab ich fast vollständig wegbekommen. Ein echtes Wundermittel ist übrigens grüner Tee - aber nur hohe Qualität. Ich kann es nicht beweisen, aber ich habe den Eindruck, die richtige kohlenhydratarme Ernährung und genau das haben es bei mir gebracht. Hautfaltenfett-Messung bleibt für den Privathaushalt wohl untauglich oder? Aber es stimmt, das Organfett sollte ebenfalls mit verschwinden. Allerdings sind manche schlank, aber haben einen hohen Fettanteil, daher kann ich Doris nur eingeschränkt zustimmen... man sieht nicht alles. Außerdem bin ich der Meinung, dass es aus gesundheitlicher Sicht drauf ankommt, dass das ABSOLUTE Fett niedrig ist. Ein Mensch mit hohem BDI und "nur" 12% Körperfett hat wohl möglich noch immer zuviel Fett, dass ungünstige Hormone produziert, auch bei viel Muskelmasse Grüße Karel