Forum: Ernährung - Kokosöl Kontroverse

Meine Erfahrung mit Kokosöl ist das es schöne Haut macht, in dem man es äusserlich anwendet. Aber wenn man das so einnimmt(essen), da habe ich die erfahrung das ich sofort extrem müde werde und sofort schlafen möchte. Ich dachte das wäre ein Zufall aber nach paar wiederholungen kam es immer wieder zu extremer Müdigkeit. Aber zur Zecken Abwehr würde ich es gerne mal testen, ob die Zecken regelrecht davor weglaufen oder nicht. Mal schauen :) der Sommer kommt bald.

Hallo,

verfolge das schon länger und nutzte selber hin und wieder Kokosöl kaltgepresst.

Aber nur recht wenig.

Was mich nun allerdings interessiert, die Triglyzeride sollte man doch meiden, aber dann MCT?

Also, alle Fette, die durch Hitze verarbeitet werden sollte man meiden?

Bildet nicht jedes Fleisch oder auch Fisch, das man erhitzt auch diese Trigyleride?

Weiß hier jemand was genaues?

Liebe Grüße

Klixi

Hallo zusammen! 

Auch ich habe mitbekommen wie Produkte rund um die Kokosnuss total "gehypt" wurden. Doch wo positive Argumente bestehen, tauchen auch negative auf. 

Ich glaube wohl eher dass es auch hier wieder mal um die Menge die man zu sich nimmt geht.. Ich kann mir nicht vorstellen, dass bei kleinen Portionen negative Effekte auftreten werden..

LG

Ich persönlich bin nicht so ein Fab von Kokosnuss, rein wegen des Geruchs nicht. Aber meine Mutter benutzt es (VCO) seit Monaten als Gesichtskrem für die Nacht und am Abend nach dem Zähneputzen zum Gurgeln. Ursprünglich wollte sie das oh so hochgepriesene "oil-pulling" versuchen, das war ihr aber dann doch zu zeit- und geschmacksintensiv. Soweit kann sie nur positives berichten. Weissere Zähne, ein glatteres Zahngefühl und weniger Rötungen im Mund. Als krem ist sie hin und weg davon, weil es so gut richt und man nur ganz wenig braucht.
Ich denke auch, dass man vor allem auf die Qualität des Öls und die verwendete Menge achten muss, um nicht wie bei vielen anderen "gesunden" Sachen in die ungesunde Seite zu rutschen :)

Es gibt immer wieder neue Öle auf dem Markt, die hoch angepriesen werden und sich zum Trend entwickeln. Anschließend tauchen dann wieder neue Erkenntnisse auf, die die negative Kehrseite des Produkts bis hin zu richtigen Skandalen zeigen.

Ich bleibe bei den Klassikern Rapsöl aus der Umgebung oder hochwertiges Olivenöl, wenn ich richtig leckeres Öl zum Salat oder pur zum Dippen mit knackigem Brot genießen möchte. Diese Öle sind auch nach neuesten Erkenntnissen, z. B. von der deutschen Gesellschaft für Ernährung, immer noch als am Besten befunden und gelten als gesundheitsfördernd und schützen sogar vor ernährungsbedingten Krankheiten.

Wichtig ist aber auch hier eine hohe Qualität. Je mehr Informationen der Hersteller preisgibt (mein Lieblingsbeispiel: ArteFakt Olivenölkampagne Austria), desto seriöser und somit hochwertiger das Produkt.

Und natürlich hat Qualität auch ihren Preis.

Zum Thema Kokosöl hat Markus eigentlich auch schon alles gesagt.

LG :-)

Ich wechsel deswegen auch gerne zwischen mehreren Ölen hin und her,da sie alle verschiedene Vor- und Nachteile haben. Dadurch hat man denke ich das beste Gleichgewicht

Hallo an alle!

Ich bin vegan geworden und will deswegen mein Körper mit natürlichen Produkte pflegen. Meine Ärztin hat mir Kokosöl für Kochen empfiehlt, aber jetzt habe ich einen gefunden, wo steht es, dass es auch gut für die Feuchtigkeit der Haut und das Energiegefühl ist. Ist das richtig? 

Ich bin ja kein Expert und würde gerne andere Erfahrungen lesen.

Vielen Dank für die Hilfe!

LG,

Maria

Hallo,

also meine Meinung bleibt die selbe. Kokosöl ist gesund und ich werde es auch weiterhin nehmen auch wenn eine Dame, die ich namentlich hier nicht nennen will, die meint, dass Kokosöl "Gift" wäre. Immer wieder werden neue Produkte im Gesundheitsbereich hoch gelobt, doch leider halten die wenigsten, was sie versprechen. Daher sollte die Wirkung angeblicher Wunderprodukte stets kritisch hinterfragt werden. Durch die Einnahme von Kokosöl wachsen dem Konsumenten sicherlich keine Flügel, jedoch hat selten ein pflanzliches Öl sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet eine so vielschichtige und positive Wirkung auf den menschlichen Organismus. 

Ich finde Kokosöl ist gesund! Habe bis jetzt keine negativen erfahrungen gemacht. Auch keiner aus meinem Bekanntenkreis!

Der einzige kleine Nachteil, der mir zu Kokosöl einfällt wären die relativ hohen AGE

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704564/

Natürlich im Vergleich mit frittiertem Fleisch immer noch deutlich gesünder.....

Da hilft dann auch Ketogene Ernährung oder Very Low Carb nicht mehr, wenn man die AGEs direkt konsumiert.....

LG

H