Forum: Ernährung - L-Tyrosin
Hallo Karl, dass das hier ein reines Problemforum sein soll, ist mir nicht aufgefallen. Sehr oft, eigentlich am häufigsten, redet der Doc doch wie man das Optimum aus sich raus holt. Dass Du die Krankheits-Brille aufhast, dafür kann ich nichts. Ich rauche nicht, ich trinke nie Alk, ich esse null Zucker und null Süssigkeiten. Aber ja... ich haue mir so Zeugs rein und das in hohen Dosierungen! Das ist laaaang nicht so schlimm wie ein Glas Wein im Jahr. Naja Bedenkenträger gibt´s immer. I ch selbst platze vor Energie! Haut rein - Rainer (Karl Du musst nicht)
Hallo Monika, das heißt eben auch, dass man nicht wieder einige Mineralien hochdosieren sollte und den Rest vernachlässigen wie z.B. Selen. Hallo Michaela Tryptophan nahm ich zuletzt kaum noch. Ich überlege, ob ich es noch schwächer dosiert wieder anfange. Dann aber nur abends. Denn das Tyrosin soll ja auch allein eingenommen werden (morgens, tagsüber) und es ist eher aktivierend. Es wundert mich, dass Du Tryptophan auch morgens nehmen konntest. Mich macht es zu schläfrig. Dich nicht? Wie lang nimmst Du es jetzt eigentlich schon? LG Karel
Hallo Karl bei Tyrosin handelt es sich um eine Aminosäure, die auch Du täglich isst. Ein gutes Eiweißpulver enthält deutlich mehr als die 1000µg. Der Vorschlag stammt in der Dosierung aus dem neuen Buch von Dr. Strunz. Nachteile von Tyrosin konnte ich nirgendwo im Internet beschrieben finden. Von daher werfe ich mich nicht unbedacht was ein. Ab Du hast recht, man muss vorsichtig bleiben. Jod würde ich - wie gesagt - auch nicht hochdosieren. LG Karel
Hi Karel, ich mache gern mit, habe mir 250 g Tyrosinpulver gekauft und nehme morgens jeweils einen Messlöffel voll (1 Gramm). Leider habe ich bis jetzt nichts Besonderes gespürt. Kommt das nach einer gewissen Zeit ?
Hi Max, nimmst Du es auf nüchternen Magen und wartest Du ausreichend mit dem Essen? Bei mir wirkt es recht schnell/zuverlässig. Aber ich las im Internet, dass manche Personen keinen Effekt hatten. LG Karel
Hallo Rainer , nun hoffe ich bloß , dass Du nicht tatsächlich geplatzt bist.... Ich habe nicht geschrieben , dass es hier ein reines Problemforum ist , da lese ich vermutlich bloß immer die falschen Beiträge bisher. Ich habe auch keine Krankheitsbrille auf , im Gegenteil .Ich überlege mir aber die Zusammenhänge ... Und ich habe genug Energie ... ohne mir etwas zusätzlich "reinzuhauen" . Mach Du das ruhig - hau rein, wenn Du es brauchst. Ich brauche das nicht. LG K.
Hallo Karel, ich nehme seit einem halben Jahr das Tryptophan, 500mg abends und 500mg morgens nüchtern. Es macht mich morgens überhaupt nicht müde, sondern stärkt meine Nerven, und macht mich gelassen. Bilde ich mir zumindest ein. Angeregt durch Deinen Thread über Tyrosin, nehme ich davon nun auch über den Tag verteilt 1.500 mg. z.B. morgens eine Stunde nach dem Tryptophan und eine Stunde vor dem Frühstück. Und dann immer mal zwischendurch, wenn es mir einfällt. Allen anderen kann ich nur sagen: ich würde bei Aminosäuren keine Bedenken haben. Der Körper nimmt sich das was er braucht. Es ist weiß Gott keine Droge mit manipulierender Wirkung. Man kann davon eigentlich nur positiv profitieren, vor allem wenn die Blutspiegel vorher niedrig waren. Tyrosin und Tryptophan scheinen auf den ersten Blick gegensätzlich zu wirken, aber ich denke das ist die falsche Sichtweise. An einem ganz normalen Tag benötigt man sicherlich sowohl die Fähigkeit gelassen und entspannt zu sein, als auch die Fähigkeit, Dinge in Bewegung zu setzen, und Begeisterung zu verströmen. Darum braucht man hohe Blutspiegel beider Aminosäuren. Im Bedarfsfall bastelt sich der Körper die dazugehörigen Hormone Serotonin und Dopamin selbst. Wenn man will. LG, Michaela
Ich nehme morgens MAPS, die Tyrosin enthalten. Die beschriebene Wirkung kann ich nur bestätigen.
tja Karl, ob Du es brauchst, kannst Du nicht wissen, wenn Du nicht das Delta zwischen Soll und Ist kennst. Frag doch gleich ob man genetisch korrekte Ernährung braucht, Du nicht!?!? Wenn es einem nach der Einnahme einer AA wesentlich besser geht und man leistungsfähiger und energiegeladener ist, war vorher sicherlich ein Defizit. Kannst Du das mit Sicherheit für Dich beantworten? Ich glaube nein! Aber wie heißt´s so schön: Zweifler siegen nicht, Sieger zweifeln nicht. Also jedem das seine, Dir Deine Zweifel mir die Power! Denk mal drüber nach! hau rein - Rainer
Hallo Karel, wie lange wartest du nach der Tyrosineinnahme mit dem Essen?