Forum: Ernährung - L-Tyrosin
Also Rainer, das hier ist das letzte mal, dass ich mich zu dir äussere. Du "haust" dir aminosäuren rein und lässt es"krachen" weil du schnell eine wirkung verspürst. schön. ich habe den tryptophan text reinkopiert, damit man die zusammenhänge besser versteht. der text fand auch zustimmung . der dopamin text ist genausowenig pseudowissenschaftliches geschwafel, wie du das ja bezeichnest. zitiert habe ich auch weil ich internetadressen hier nicht reingeben darf und mir es nicht anmasse absoluter experte zu sein. aber du bist ja so schlau und weisst wie die wirkung von einzeln gegebenen Aminosäuren in hohen dosen( das ist ein riesenunterschied als wenn ich sie zusammen nehme z.b. als shake....) ist. Das das in einem Zeitraum von Wochen und Monaten oder Jahren zu Disbalancen führen kann, wird dich nicht interessieren. Stichwort messen. Also sei schlau, frag nen experten, auch unseren doc, oder mach was du willst und nerv nicht.
Hi Thorsten, unser Doc ist normaler Weise aber nicht eben zimperlich bei der Verschreibung höherer Dosen. Die Empfehlung mit dem Tyrosin stammt aus dem neuen Buch - in der anscheinend doch eher maßvollen Dosierung von 1000mg. Böse Folge sollte es eigentlich nicht gegeben. Tryptophan hatte ja mal seinen Skandal. Schuld waren vermutlich Verunreinigungen. Aber in normalen Dosen ist wohl nix zu erwarten. Nachteiliges über Tyrosin wüßte ich nicht., bzw. hab ich beim überfliegen auch in deinem Zitat nicht entdeckt. Was genau befürchtest Du? LG Karel
Hallo Thorsten, Michaela Dr. Stunz geht wohl in dem Buch davon aus, dass man sein Tyrosin auch mit Eiweißprodukten anheben kann (alle 4 St.) eine Portion ohne Fett aber "Sie wissen, das dauert. Der schnelle Weg: Tyrosin gibt es auch in der Apotheke...1000 mg L-Tyrronin täglich verwandeln Belastung in positive Herausforderung." Überschrift des Abschnitts "Wege aus dem Süßhunger". Ich denken Dr. Strunz hat genug Aminogramme gesehen, dass er in dieser Dosierung keine Dysbalance der Aminosäuren erwartet. Da muss ich mich auch auf seine Erfahrung verlassen und den Empfehlungen etwas Vertrauen vorschießen. LG Karel
Ich habe ca. viermal morgens jeweils 1 Gramm Tyrosin genommen. Ich bin dann jeweils am nächsten Morgen sehr früh aufgewacht. Dann habe ich kein Tyrosin mehr genommen und nach zwei Tagen wieder länger geschlafen. Ich vermute, das hängt mit meinem Biorhythmus zusammen, d.h. dass ich ein Nachtmensch bin. Während meines Studiums konnte ich nachts immer am Besten lernen (das geht mir auch noch jetzt so beim Französischlernen) und morgens komme ich schwer "in Gang". Ich glaube, es ist für mich nicht so günstig, mit Tyrosin meinen Rhythmus umzustellen, ich nehme Tyrosin jetzt nicht mehr.
Hallo Torsten, es ist viel schlimmer einen Aminosäurenmangel zu haben als wenn man mal eine zeitlang Aminos höher dosierst, da passiert gar nichts ausser dass du duch erheblich besser fühlst.Milliarden von Euros könnten so eingespart werden wenn jeder mal substitionieren würde. Also - weitermachen! übrigens mein Arzt nennt das - mal so richtig reinknallen -, lg, heidi.
Tja Torsten, du liegst noch viel falscher als ich zunächst dachte. 1. Habe ich mich exakt informiert, welche Auswirkungen AAs auch in hohen Dosen haben 2. Dein dogmatischer Messwahn ist total daneben 3. Habe Deinen Text nochmals durchgelesen (und ich kenne viele wissenschaftliche Arbeiten) und er ist definitiv inhaltsleer und belanglos) 4. relax Hau rein
Habe ja gesagt dem rainer antworte ich nicht mehr. Bleibe dabei. Für all die anderen, Rainer hat sich nicht exakt informiert. Ich sage es nochmal, es gibt einzelne Aminosäuren(nochmal, nicht alle zusammen in Form von Shake oder Tabletten) die einzeln in hohen Dosen nicht ungefährlich sein können. Ich habe nicht nur mal ein paar einzelne wissenschaftliche arbeiten gelesen, sondern hunderte und das seit über 6 Jahren zu dem Thema. Und relaxen tue ich bei dem Thema nicht. Fragt euch mal warum verschiedene einzelne Aminsäuren schlicht in anderen Ländern verboten sind? Warum wird in USA, dem Land in dem du im bereich nutrition wirklich alles bekommst, es z.B. 5-htp zu kaufen gibt. Leider muss ich jetzt nochmal zitieren. Ich bin ja kein Experte wir der Rainer, der folgendes Zitat aus dem unabhängigen Arzneimittelbrief auch verurteilen wird..... Da die Entstehung des gefährlichen EMS weiterhin nicht vollständig geklärt ist und dessen Wiederauftreten im Zusammenhang mit einer Einnahme von Tryptophan nicht ausgeschlossen werden kann, ist die Einnahme von Tryptophan außerhalb von seriösen Studien abzulehnen. Konsequenterweise wird Tryptophan von der Food and Drug Administration in den USA ausschließlich als Zusatz in künstlichen Nahrungsmitteln als essentielle Aminosäure akzeptiert, da deren völliges Fehlen in der Nahrung für Säuglinge und Erwachsene lebensbedrohlich sein kann (6). In Großbritannien darf Tryptophan als Medikament nur mit strengen Auflagen von Psychiatern unter stationären Bedingungen als Kombinationspartner mit anderen Antidepressiva angewendet werden und nur bei Patienten mit schweren therapierefraktären Erkrankungsformen über mindestens 2 Jahre Dauer, quasi als Therapieversuch. Sowohl Patient als auch behandelnder Arzt werden registriert und müssen regelmäßig über den Therapieverlauf schriftlich berichten (11). Anders ist die Situation in Deutschland: Hier wurden laut Auskunft der Herstellerfirma innerhalb von 18 Monaten nach der juristisch erstrittenen Wiederzulassung von Tryptophan als Arzneimittel bereits wieder mehr als eine Million Tabletten unkontrolliert verordnet (12). Insofern kann man tatsächlich von einer Renaissance der Substanz sprechen - eine Renaissance der Unvernunft. Fairerweise muß angemerkt werden, daß bislang nicht über ein neues Auftreten des EMS berichtet wurde. Die bedeutet natürlich nicht, daß es kein EMS mehr gab, sondern nur, daß es nicht gemeldet oder möglicherweise nicht erkannt wurde. Fazit: Die Wirkungen von Tryptophan als Pharmakon sind bisher nicht ausreichend belegt. Es existieren nur wenige Untersuchungen mit kleinen Fallzahlen und zu kurzen Beobachtungszeiten. Da Ätiologie und Pathomechanismus des EMS weiterhin nicht vollständig geklärt sind und ein erneutes Auftreten dieses bedrohlichen Syndroms nicht ausgeschlossen werden kann, sollte Tryptophan außerhalb klinischer Studien nicht eingesetzt werden. Darüber hinaus ist Tryptophan ein Paradebeispiel dafür, wie aus einem natürlichen essentiellen Nahrungsbestandteil bei industrieller Herstellung und Beimischung "unnatürlicher?chemischer Reaktionsprodukte und bei hoher Dosierung ein potentiell lebensbedrohliches "Arzneimittel?werden kann. << Rainer hau rein, alle anderen sind nicht so schlau wie du. Messen dass?
Danke für Deine Antwort! Du machst ja schon wieder Strg.C. und Strg.V. Inhaltsleeres und unverständliches Gewäsch, ich wette Du kapierst es selbst nicht. Und wieder und wieder der gebetsmühlenartige Messwahn. Außerdem ging es nicht um Tryptophan sondern um Tyrosin. Offensichtlich fehlt Dir jegliches Verständnis für dieses Thema, es sind nämlich 2 unterschiedliche AAs mit unterschiedlichen Wirkungen, bitte nachlesen und nicht einfach kopieren und nachbrabbeln. Hau rein - Rainer
Also R.S. ist an mangelnder Erkenntnis und Akzeptanz echt nicht zu überbieten. Ich kapiere sehr wohl was ich lese und schreibe, du jedoch nicht. Das ist die Wahrhheit. Tryp war EIN ( ) Beispiel. Und wenn du unabhängige Proffessoren,Aerzte, Spezialisten, Institutionen usw. und deren Aussagen als inhaltsleer beschreibst, weiss ich was bei dir inhaltsleer ist. Ich frage mich was du hier im Forum zu suchen hast. Auf der einen Seite liest du die News und Empfehlungen vom Doc, auf der anderen Seite weisst du alles besser und bist unbelehrbar und fichst unter anderen auch genau gegen seine Meinung. Tu mir ein Gefallen und frag IHN, wobei ich glaube wie unendlich schwer es für dich sein wird ein Termin zu bekommen, wenn er deine Kommentare liest. Ups jetzt habe doch noch mal R.S. geantwortet. War meine letzte Energieverschwendung........
Lieber Torsten, ich war bei Ihm. Versuch´s doch mal mit 4 gr Tyrosin täglich, vielleicht nimmt Deine Agressivität ab und Deine offensichtliche Rechtschreibschwäche verbessert sich. Hau rein - Rainer Übrigens habe ich nichts gegen Dich, aber offensichtlich brauchst Du ein Feindbild. Gut, ich nehm es Dir nicht krumm!