Forum: Ernährung - Leidensgrenze erreicht!
Hallo, ich will nicht mehr, ich mag nicht mehr... in kurzer Zeit 10 kg zugenommen. Ich muss was tun. Viele sprachen mich schon auf meine Gewichtszunahme in kurzer Zeit an. So nach dem Motto: Steht dir aber gut. Nix da. Ich fühle mich nicht mehr wohl. Ich möchte etwas tun und zwar auf gesunde Art und Weise. Also hab ich meine Bücher von Strunz herausgekramt und mir noch gleich ein neues gekauft. Die 5-Sterne-Diät. Heute ist der 4. Tag und ich habe in den drei Tagen SCHON 900 g abgenommen. Bitte, geht doch, habe ich mir gesagt. Muss vielleicht noch erwähnen, dass ich nur noch einen Teil der Schilddrüse habe und ich es schwieriger habe, abzunehmen. Ich mache jeden Tag 40 Minuten Crosstraining, 4 Shakes, viel Gemüse, eher etwas weniger Obst. Bin hochmotiviert und mache einfach weiter... LG susanne
Hallo Susanne, wow 900g in 3 Tagen! Sind die Vorschläge und Rezepte der 5-Sterne-Diät denn auch etwas für Berufstätige? Gruß Nicole
Hallo susanne, herzlich willkommen im Club! Ich habe sogar gar keine Schilddrüsen mehr, aber ich sag Dir, es wird klappen!! Auch ich will 10 Kg abnehmen. 3,5 habe ich bereits. Es stimmt schon, dass man etwas länger hat ohne od. mit einer Schilddrüse, das hab ich auch erfahren. Trotzdem, einfach dran bleiben und ....es wird klappen!!!!! Viel Durchhaltewillen....das wünsch ich Dir - bist ja nicht alleine! Alles Liebe Bea
Hallo Susanne Wenn du ein schilddrüsenproblem hast, solltest du sicherlich einen arzt befragen, ob es nicht notwendig ist, schildrüsenhormone zu nehmen. Denn ohne die nützt die beste diät wohl nichts...
Hallo Ihr Lieben, ich nehme bereits Schilddrüsenhormone und muss sie wohl mein ganzes Leben nehmen. Ich finde, gerade die 5-Sterne-Diät ist gut für Berufstätige geeignet. Ich shake mir morgens die doppelte Menge und nehme sie anschließend in einem gut verschließbaren Gefäß mit. Obst und Gemüse schnippsel ich entweder schon abends oder halt morgens, je nachdem. @Bea: Wow, 3,5 kg, wie lange machst du das denn schon? LG Susanne
Hallo, susanne, ich habe anfangs Februar mit Eiweiss und leichter Ernährung angefangen. In dieser Zeit habe ich diese 3,5Kg abgenommen. Laufen tu ich aber schon lange, nur eben mit dem essen war ich nicht so konsequent. Aber jetzt brechen andere Zeiten an und ich werde den Rest auch noch schaffen! Das wünsche ich auch Dir von ganzem Herzen. Bleiben wir dran!! Gruss Bea
Also Bea, ich finde, dass ist schon ein beachtlicher Erfolg in so kurzer Zeit. Mir geht es sehr gut und ich werde einfach weiter machen.... Abgenommen bisher; 1,5 kg in 6 Tagen. LG Susanne
Hallo Susanne, ich meine auch, dass dann ggf. Schilddrüsen-Medikamentation nötig ist. Ich nehme die auch, da die Schilddrüse mitverantwortlich ist für eine gute Fettverbrennung-Stoffwechsel. Beim Obst würde ich nicht sparen, wegen dem Vitamin C. Viel Erfolg A.
Susanne, ich frage mich gerade ,wie es Dir geht? Kannst Du ein wenig über die weitere Entwicklung erzählen, das wäre schön!!??! Ich selber habe jetzt gerade einen Stillstand, aber ich mache einfach weiter. Ostern war eben auch noch und da habe ich nicht gerade strunzkonform gegessen. Nun, das verzeih ich mir! Hoffentlich bis bald...Bea
Hallo Bea, nett, dass Du nachfragst..Also, die erste Woche nahm ich 1,7 kg ab. In der 2. Woche nahm ich zu! Heute ist der 19. Tag und ich habe 2,3 kg abgenommen. Ich mache jeden Tag 1 Stunde Ausdauertraining. Vielleicht braucht der Körper einfach ein wenig Zeit bei mir, sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. Was mir in der letzten Zeit wirklich Sorge macht, ist ein 6-Monatsbauch. Ich habe keinen sog. Blähbauch oder Verdauungsprobleme. Es muss etwas anderes sein. Gestern wurde mir Blut abgenommen, Montag weiß ich mehr. Sieht wirklich schlimm aus. Könnte das von den Shakes kommen? Hat dies jemand schon einmal gehört? LG Susanne