Forum: Ernährung - LowCarb nur für Reiche?
Low Carb nur für Reiche?
Im Lauf der Zeit nach diesem Thread sind mir ein paar Zahlen untergekommen.
Hartz-Anteil:
Nahrung, alkoholfreie Getränke: 143,42 €/ Monat . d.h. ca. 33,46€ Wochenendeinkauf
Wer von den hier mitlesenden Forumslesern schafft es,
sich mit knapp 33,-€ für 7 Tage zu ernähren?
Natürlich erst einmal ohne NEW, EW-Shakes u. alles andere gerechnet.
Passend zum Thema:
2 Familien (jeweils 5 Personen) ernähren sich mit 50,-€ für eine Woche!!! , allerdings nicht LowCarb.
Quelle: RTL Extra-Magazin vom 27.02.17
http://www.tvnow.de/rtl/extra-rtl/extra-das-rtl-magazin-2017-folge-009/player
(erst ab Minute 29:36 min bis zum Schluss)
Noch ein Beispiel:, auch eine Familie (Personenanzahl ?)
40% günstiger im Monat, wenn vegetarisch gegessen wird !!!
Quelle: http://www.ndr.de/ratgeber/verbraucher/vegetarisch112_page-2.html
Etwas Trauriges hintendran: ca. 82 Kg an Lebensmittel schmeißt hochgerechnet jeder Deutsche weg.
Vom letzten Satz fühle ich mich nicht angesprochen, ich habe eher wenig „Verschnitt“.
Hallo liebe Ramona und sonstliche Community. Zum Thema Low Carb ist meine Meinung foglende. Wenig Kohlenhydrate sind gut für den Mensch da sie so gesehen nur Dick machen. Gibt auch die Ketogene Diät und die Logi Methode. Ketogen heisst komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten und die Logi Methode ist eine Arzt sich zu ernähren und dass dauerhaft. (auch Kohlenhydratarm) Wenn ihr wollt dann tut dem Link folgen und erfahrt dort mehr. Hoffe ihr habt alle Erfolg bei euren Vorhaben. Gruss
Also ich muss sagen, dass ich bis jetzt Low-Carb fest in meine Ernährung integrieren konnte, ohne viel mehr Geld ausgeben zu müssen. Klar, man sollte immer nach Angeboten ausschau halten und immer nur Bio ist auch schwer.
Die Low-Carb Diät ziehe ich hauptsächlich mit Smoothies durch.
Hier habe ich einige leckere Rezepte her:
Lowcarb ist teilweise sogar billiger als normal essen. Salat gemüse etc kostet doch nicht so viel
Es ist absolut verständlich, dass die Kombination aus gesunder Ernährung und Supplements, sowie Bio-Lebensmitteln finanziell und zeitlich herausfordernd sein kann. Gesundheit ist zweifellos wichtig, aber es ist auch wichtig, dass sie zugänglich und machbar bleibt.
Gerichte mit mit viel Gemüse und günstigeren Proteinquellen als Fleisch, wie z.B. Eiern können die eine gesunde, kostengünstige low-carb Alternative sein. Wem Eier pur, zu fad sind, kann natürlich verfeinern, z.B. Schinken oder Käse. Mir schmecht dieses Rezept dafür wirklich wunderbar: https://www.koch-momente.de/rezept/low-carb-schinken-kase-omelett
Gesunde Ernährung muss nicht unbedingt teuer oder zeitaufwendig sein . Mit einigen kreativen Lösungen und der richtigen Auswahl an Rezepten kannst du sowohl deinen Körper als auch deinen Geldbeutel glücklich machen.