Forum: Ernährung - Mache ich etwas falsch?

Hallo Linda; aber den Kaugummi lassen wir besser ganzschnell sein!! Der besteht aus vielzuvielen Kohlenhydadraten!! Auch der Zuckerfreie!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dadurch wirst du nie KH-frei!! ALso...ab morgen ohne ... geht prima!!! ToiToiToi Manfred

hallo linda, klingt super - zieh die stufe 1 durch! aber abgesehen vom kaugummi (wie manfred schon sagte, lass den weg) wieso gibts bei dir in stufe 1 nüsse (im kohlrabisalat)?? in stufe 1 gibt's doch nur shakes, brühe, salat und NEMs. Sprossen sind bestimmt ok, aber nüsse gehen meines erachtens erst ab stufe 2, oder irre ich mich? was sagen die anderen dazu? aber auf jeden fall finde ich es wirklich super das du es jetzt wirklich ordentlich durchziehst und mit der stufe 1 anfängst und dich strikt dran halten willst. und noch mal mein kompliment für dein sport-pensum! LG agena

Es gibt auch Lowcarb Kaugummi. Einfach mal bei google eingeben.... Grüssle Rabea

Hallo Manfred, wieso hat der zuckerfreie Kaugummi auch KH? Abgesehen davon, wiege mal einen Kaugummi vor dem Kauen und nach dem Kauen. Soviel Unterschied ist da nicht. Wenn man sich also nicht alle halbe Stunde einen einwirft dürfte das nichts ausmachen.

Hallo, in den Rezepten für die 1. Stufe in der neuen Diät gibt's z.B. Kohlrabisalat mit Haselnüssen. Und in der Beschreibung steht (ich zitiere): Einmal am Tag dürfen Sie eine große Schüssel voll knabbern. Gemüse, Nüsse, gesund und roh. Gruß Linda

Zum Kaugummi hab ich gelesen, dass z.B. Xylitol zwar KH enthält, aber dass keine Insulinausschüttung stattfindet. Ist nun die Frage, was stimmt. Aber selbst wenn hat ein Kaugummi grad mal 0,9 KH. Gruß Linda

"Nun wissen Sie, warum Nüsse und die ebenbürtigen Samen zu einer genetisch korrekten Kost gehören. Und schon ab Stufe 1 in Ihr neues Leben einziehen." Zitat aus "Die neue Diät - das Rezeptbuch", Seite 19 (erschienen März 2009)

Nach einer Woche Stufe 1 2,5 kg weniger... es geht doch :) Aber ich war nicht ganz konsequent, habe gesündigt (in Form von Gewürzgürkchen, Tomaten, Fisch und Käse)... werde ich aber noch verstärkt dran rabeiten. Hab mir das Mentalprogramm besorgt, mal gucken, vielleicht hilft das ja noch :) Gruß Linda

Hallo Linda, ich möchte Dir mal ein Kompliment aussprechen. Ich finde es toll, wie Du Dich mit gerade mal 16 Jahren schon informierst und an Dir arbeitest, aber sei nicht zu hart zu Dir ;-)) Liebe Grüsse Rabea

Xylitol empfehle ich, da es Karies in Schach hält/ stoppt. Insulin wird ausgeschüttet, doch minimalst und sehr langsam.