Forum: Ernährung - Mein Versuch: 10 Kilo in 10 Tagen??!!
Hallo Stefanie. Bin froh, daß du schon die suppe gekocht hast. Vor allem, daß sie gut schmeckt,finde ich prima. Ich möchte amn Ostern damit starten. Hast du die Suppe schon Für mehrere Tage im Voraus gekocht? Könnte man eventuell auch die Suppe einfrieren? Würde mir dann gleich eine größere Portion vorkochen?! Trinkst Du auch den Magic-Fruit-Mix? Wie schmecken dann die Eiweißdrinks? Bin ganz schön neugierig, ich weiß!
Hallo Stefanie, erstmal klasse, dass kDu gestartet bist. Bei den Shakes ist es wichtig, welches Pulver Du gekauft hast, 2 Stück sind meiner Meinung zu wenig. Es sollten also entweder 4 x 3 Esslöffel oder 3 x 4 Esslöffel am Tag sein. Die Bonbons würde ich wegen des Insulinspiegels (ist bestimmt Süssstoff drin) eher weglassen. Auch beim Capuccino - lies mal die Verpackung, da ist wahrscheinlich auch Zucker drin. Bei mir führte dass nur zu Heisshunger und Erhöhung des Insulinspiegels. Trink lieber Roibosch-Tee mit Vanille, wenn Du das magst. Oder eben Eiweiss-Shake wenn der Süsshunger kommt. Suppe kannst Du ruhig mehr essen, sofern sie fettarm ist. Obst und Gemüse (Rohkost) sind aber auch drin. Wer hat schon Zeit jeden Tag die Suppe zu koch en :-) Viel ERfolg A.
Hallo Stefanie, genau das werde ich ab morgen auch tun...hoffe, diese Diät wird endlich funktionieren. 10 Kilo in zehn Tagen...schaun wir mal :-) Und ich lese deine Erfolgsberichte weiter. Drücke dir die Daumen, Thara
hallo stefanie..:-) ich mache die diät seit mittwoch, allerdings mache ich sie ohne die suppe. klappt aber auch so...wie ergeht es dir? melde dich wieder. liebe grüße
...... und noch etwas .10 Kg in 10 Tagen - das würde ich mir schon gar nicht vornehmen Einfach genug essen von all den empfohlenen Sachen und dranbleiben...dann siehst Du ja wie,s geht. Viel Erfolg!! Bea
Hallo stefanie, ich muss Dir sagen, dass Du eindeutig zuwenig isst! Beim Fettverbrennungstag empfiehlt er folgendes: Frühstück, 3 El. Eiweiss mit z,b. 100 ml Apfelsaft, 2 tl Ahornsirup u. 1El. Olivenöl. (!!!) Dann 2. Frühstück Gemüsesuppe. Mittags wieder Shake. Abends Wieder Eiweiss und noch viel Obst . Vor dem Schlafen nochmals 1El. Eiweiss mit Zitrone. ! Und wo sind bei Dir die Früchte zu finden?? Du musst keine Angst haben, dass Du nicht abnimmst, aber Strunz will mit seinem Programm, dass man auf jeden Fall genug bekommt. Bitte kasteie Dich nicht so und iss genug!! Gruss Bea
Gestern leider nur ca. 20 Minuten Radfahren!! 3. Tag (18.3.2005): 97,5 Kg - bis jetzt nehm ich ja noch gut ab!! Bis jetzt: 2 zuckerfreie Bonbons (habe Husten!!) und 2 Schüsselchen Suppe
am ersten Tag: 45 Mnunte Radfahren. Kann leider keinen 'richtigen'Sport machen, weil mein Bänderriss erst verheilen muss. 2. Tag (17.3.2005): 98,5 Kg und 3 Eiweißshakes, 1 Schüsselchen Suppe, zwei Kaffee mi wenig Milch und 1 zuckerfreies Bonbon
1. Tag (16.3.2005): 100 Kg :-(( bei 1,75 m. Habe heute über zwei Stunden damit zugebracht, die Wundersuppe zu kochen!! Schmeckt aber immerhin superlecker!!! Heute zu mir genommen: 2 Eiweißshakes mit Magermilch, 1 schüsselchen suppe, 2 bonbons ohne zucker und ein cappuccino (allerdings aus milch)