Hallo Katrin J.
Sicherlich eine Top-Ergänzung für schönes Haar und Haut in den Wechseljahren.
Die kleine Frau von Dr. Strunz nimmt 3 Ampullen kurz vor dem Schlafen gehen. http://www.strunz.com/de/news/hormone.html
Mein Tipp: power amino als Ampulle im günstigsten Fall (hier im Shop) 1,85€/Stück
http://www.strunz.com/de/news/hormone.html
Auf einer Einzel-Stück-Verpackung (vor Jahren) stand drauf:
Geheimtipp: Enthält pro Ampulle 2,7g der Aminosäuren, die unmittelbar den Jungbrunnen Wachstumshormon stimulieren. Also hochwirksames Anti-Aging auf natürlicher Basis.
Natürlich gibt es auch ein paar hervorragende pflanzliche Quellen für Aminosäuren:
- Spargel
- Grünkohl
- Alle Nüsse und Samen
- Brokkoli
- Blumenkohl
- Spinat
- Rosenkohl
- Weißkohl
- Sprossen
Quelle S. 77 aus dem Buch: Beauty Detox Foods (von 2014)
Zudem auf S. 194 eine wundervolle Zusammenfassung für Nahrungsmittel z.B. für schönes Haar (z.B. Karotte, Radieschen, Nährhefe, Kürbiskerne) oder schöne Haut (z.B. Birnen, Kohl, Kurkuma), gegen Augenringe und Schwellungen und sehr viel mehr.
Anbei 4 Beispiel-Smoothies gegen Haarausfall.
http://bessergesundleben.de/4-smoothies-gegen-haarausfall/
Ich selbst nutze -seit meiner 2. Haarmineralstoffanalyse und entsprechender Auswertung-ein richtiges Anti-Aging-Shampoo (Time restore Q10 plus).
Wenn du „Falten“ bei den News eintippst, hast du reichlich Lesestoff (28 Treffer) oder mit anderen Worten 700mg Nachtkerzenöl, können sehr viel gegen Trockenheitsfältchen tun (nicht Mimikfalten).
Schlafprobleme hatte ich bisher noch keine, eine ordentliche Portion Bewegung (täglich) und somit deutlich weniger Stress, keinen Mittagsschlaf, kein blaues Licht (Smartphone), immer zu weitestgehend gleiche Zeit ins Bett und nicht vergessen 200ml EW-Shake haben bisher ausgereicht mich gut einschlafen zu lassen.
Viele Grüße
Ramona