Forum:Ernährung - Omega 3 - Reduce-It Studie

Ok, mit dem Schlagsnfall nimmst du sicher Statine. Dann ist es doch egal, du musst jetzt das LDL eh extrem senken, da kommt es auf die 10% Erhöhung durch O3 nicht an, das bügelt du mit den Statinen weg. Welchen Blutverdünner nimmst Du? Hochdosiertes O3 wirkt blutverdünnend.

Ich würde das O3 auf jeden Fall auf 5g erhöhen und nach 6 Monaten den O3 Index messen lassen.

Wichtig ist das Vorgehen gegen die entzündlichen Prozesse in den Gefäßen. Da ist ein hoher O3 Index schon mal ein Anfang, ein wichtiger!

Ganz wichtig auch das Thema NO, also Arginin, Vitamin D/K2, B-Vitamine, C, Lysin, etc

Ja Thomas, ich hatte vor einem Monat einen Schlaganfall. Das LDL beträgt zur Zeit 3.92 mmol/L (Ref.-Wert <3)

LG

Antigo

Hallo Antigo. Das O3 wegen des LDL wegzulassen würde ich nicht machen, mach ich persönlich auch nicht.

Erst einmal, wenn su noch keinen Infarkt/Schlaganfall hattest, ist die Höhe des LDL uninteressant.

Die Vorteile der O3-Versorgung überwiegen die Nachteile einer LDL Steigerung, meine persönliche Einschätzung.

Ausserdem steht dort doch, 2.4g.O3 erhöhen LDL um 26%, 4g.nur noch um 11%. Selbst 700mg ergeben noch eine Erhöhung.

Also, nehme mehr, nicht weniger!

Meine tägliche O3 Zufuhr liegt bei 4 bis 5g...und ich hatte schon einen Infarkt.

Hallo Thomas

Ich habe mit Interesse Deinen Beitrag in Zusammenhang O3 und Erhöhung von LDL gelesen. Sowohl bei mir als bei meiner Frau steigt das LDL Cholesterin (HDL steigt ebenfalls und Trigliceride sinken) seit wir Omega 3 nehmen. Wir nehmen das zertifizierte O3, welches Robert nimmt und in seinem Buch empfieht und zwar 2 bis 3 g pro Tag. Wir überlegen uns, O3 eine Zeit lang zu stoppen und dann das LDL messen. Wäre es Deiner Meinung nach gescheid?

LG

Antigo

Habe einen Artikel von einem Arzt hier in Hamburg gefunden, welcher auch Richtung Forever Young geht.

https://ruhtenberg.info/artikel/

Punkt 11: Omega 3 Fette Interview (Medivitalis)

Hier geht es auch um gereinigte Fischöle und eine Produktnennung.

Interessant finde ich hier die Dosierungsempfehlung von 2-14 Kapseln je nach Erkrankung.

LG, Caddel

Was man aber auch noch erwähnen sollte. Diese Studie ist wirklich ein wenig *schräg* ...aber es gibt sehr sehr viele Studien zu Omega3 und der Wirksamkeit bzw. dem Schutz vor KHK...Krebs...Immunsystem...ich habe schon allein ca. 10 Studien und 10 Verweise bei mir im Buch benannt...und es gibt mehr.

VG,

Robert

Einen schönen guten Morgen, 

lassen wir Prof. von Schacky zu diesem Thema zu Wort kommen:

"Omega 3 Index und richtige Dosierung"

Auf YouTube Prof. Spitz im Interview 

mit Prof. v. Schacky in der Akademie für menschliche Medizin. 

Auch AA ist wichtig für die Gehirnfunktion. 

L. G. 

Hängt ja auch immer ein bisschen davon ab wie man isst. EPA wird (wenn auch weniger als man dachte) aus ALA umgewandelt. DHA schon deutlich schlechter. 

Hallo Thorsten,

die Apothekerin, mit der ich gestern darüber gesprochen habe, sagte, dass das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:4 sei.

LG,

Nicolas

Hi Nicola,

"was ist deiner Ansicht nach die richtige Pro-Tag-Menge an EPA und DHA?"

Keine Ahnung. Das dürfte auch wieder was sehr individuelles sein. Ich gehe aber davon aus, dass das Einnahmefenster/Dosisbereich sehr groß ist. D.h. man kann wohl durchaus auch 10g/d zu sich nehmen, ohne negative Effekte erwarten zu müssen (Patienten, die Blutverdünner nehmen außen vor). Aber ob dass dann auch einen entsprechenden Mehrwert hat, wage ich zu bezweifeln.

Ich nehme z.Z. 2-6g/d Omega 3, davon sind ca. 50% (EPA + DHA).

LG
Thorsten