Forum: Ernährung - Schokoladenkuchen

Lieber Karl, ich befürworte keineswegs Süßstoffe. Aber "Nahrung, die nicht verdaut werden kann, hilft Bakterien im Darm beim wachsen..." Weißt du wieso Ballaststoffe so gut für unsere Darmmikrobiota sind? Weil wir sie nicht verdauen können... aber unsere Bakterien eben schon! Nicht alles von der Sorte ist also schlecht ,) Liebe Grüße, Marina

Hallo Marina, Dein Zitat:" Aber "Nahrung, die nicht verdaut werden kann, hilft Bakterien im Darm beim wachsen..." Stimmt, schrieb ich oben. Und wenn es dauernd passiert, mit heutiger Nahrung geht es schnell, dann hast Du plötzlich zu viele davon "gewachsen". Dein Zitat:"Weißt du wieso Ballaststoffe so gut für unsere Darmmikrobiota sind? " Nein ! Weil es so einfach nicht stimmt.Es wachsen oft auch die falschen Bakterien. Ist eben nur Theorie. Stimmt nicht für jeden. Und erst recht nicht bei unverdaubaren Zuckerstoffen. Hast Du schon einmal etwas von Fructosemalabsorbtion gehört ? Ist nicht unbedingt genetisch, ist oft angegessen...ca ein Drittel der Bevölkerung soll damit ein Problem haben....macht zu viele Fette , zu viel Zucker im Darm...sorgt für hohe Blutfette und vergiftet die Leber.... Weil viel zu viele "falsche" Darmbakterien sich sehr über unverdaute Nahrung freuen.... LG Karl