Forum:Ernährung - Schwangerschaft

Vielen Dank für die Tipps - Artikel gelesen, Buch bestellt :-)

Hallo Irene,

The Better Baby Book: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby von Lana Asprey und David Asprey

ist wirklich ein exzellentes Buch zu dem Thema.

Ansonsten insbesondere Folat, Zink, Jod, Eisen, DHA und K2.

liebe Irene,

ich kann Dir zwar kein Buch empfehlen, aber die news vom Doc:

https://www.strunz.com/de/news/der-alte-mann-und-das-glueck.html

https://www.strunz.com/de/news/die-biochemie-des-gluecks.html

ist schon mal ein guter Anfang. Denn Vitamin-D (+Vitamin-K2), Magnesium und Omega-3-Fettsäuren sind immer vorteihaft, erst recht in der Schwangerschaft.

liebe Grüsse

Albrecht

Hallo,

kennt jemand vielleicht ein gutes Buch, in dem man nachlesen kann, welche Nahrungsergänzungsmittel in welcher Dosierung in der Schwangerschaft besonders empfohlen werden?

Danke!