Forum: Ernährung - Sehr zu empfehlen

Hallo Erich, du meinst "... mit ..." statt ohne? Wenn ja: Man muss sich schon sehr viel bewegen, wenn man die üblich konsumierten KH restlos verbrennen will. Da reicht eine halbe Stunde Laufen am Tag nicht. Als ich meine Ernährung vor ca. 5 Jahren auf kh-arm umgestellt habe, verschwanden einige Zipperlein (wie z.B. Fußpilz, Bauchweh, trockene Augen, Psoriasis). Klar habe ich vorher und nachher Sport gemacht. Aber ich denke, das ist durchaus zu vergleichen mit vorher und nachher kein Sport.

Noch besser Studie an Jugendlichen, Jahr 2000. LC-Gruppe 1830 kcal Fettarme Gruppe 1000 kcal Die LOW CARB-Gruppe nahm ca. 5 Kilo mehr ab. (Sondike S et al.: The ketogenic diet increases weight loss but not cardiovascular risk: A randomized controlled trial. J Adol Health 26: 91, 2000, auch nach ATKINS) Aber das nur neben bei, denn dieser Thread beschäftigte sich ja eigentlich mit der Anti-Krebs Ernährung.

Na da ist wohl wieder ein Beitrag von mir gelöscht worden :( Hatte von einer Studie geschrieben, die in die ähnliche Richtung geht wie letztere. Was daran wohl gegen die Regeln verstieß? Nun ja.

Die Studie ist nichtssagend!

Hi Markus, "7Kg abgenommen in 2.5 Monaten" Da kann man nur gratulieren. Erstaunlich wie low carb auch mit wenig Bewegung und Bürojob klappt. Auch wenn Bürojobs in der Hinsicht ein echter Fluch sind. LG Karel