Forum: Ernährung - Start 19.02.2014
hallo Sabine! hast du wirklich bis jetzt phase 1 durchgezogen? Wirklich ohne festes Essen? Gruss Sabine S.
Hallo Ihr Lieben, ich möchte mich mal wieder melden und den neuesten Stand meiner Metamorphose (wie Manfred schrieb) durchgeben. Ich bin zwischendurch ein wenig inkonsequent gewesen, habe aber darauf geachtet, dass ich lowcarb weiter mache. Doch das eine oder andere Mal kamen schon Kohlenhydrate auf den Tisch. Mein Gewicht habe ich so gut gehalten, sogar noch etwas abgenommen. Allerdings habe ich gemerkt, dass ich wieder ein wenig träger geworden bin. Komisch, dabei waren das echt nicht viele Kohlenhydrate. Lange Rede, kurzer Sinn. Seit 3 Wochen bin ich wieder streng bei Phase 1. Ich fühle mich super, habe in der Zeit schon gut abgenommen und reduziere meinen Körperfettanteil langsam aber stetig. Und Fett ist noch genug da. Insgesamt sind seit meinem Start 23,5 kilos weg. Davon auch laut Fettmessung viele Fettkilos. Ich bin glücklich und auch wenn ich manchmal eine große Lust auf eine Scheibe Käsebrot habe, bleibe ich dabei. Ab morgen in Phase 2. Ich wünsche euch allen viel Erfolg und schicke liebe Grüße ins Forum. P.S. Ich kann mich jetzt auch wieder im Spiegel ansehen und mir gefällt das Gesicht, das mich dann anstrahlt. LG...
Hallo Sabine, das ist schön, dass Du Dich weiterhin hier im Forum meldest. Viele die hier mitlesen werden durch solche positiven Berichte motiviert. Es ist ganz natürlich, dass man auch Phasen hat, wo man nicht so extrem streng Diät halten kann. Ich finde es wahnsinnig angenehm, dass man dann einfach sagen kann: OK ich esse wann und was und so viel wie ich will aber eben KEINE Kohlenhydrate. Und wie durch ein Wunder ist man dann hochzufrieden, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen. Früher, als ich diese Ernährungsform noch nicht kannte, da war ich oft verzweifelt, weil ich dachte: oh Mann, nur allein um die Figur zu behalten (nicht abnehmen, nur Gewicht halten!) musst Du Dich täglich quälen. Das ist jetzt vorbei. Einfach nur No Carb, und man nimmt nicht mehr zu. Man kann sich entspannen und glücklich sein. Ich bin so was von froh ... Ich wünsche Dir weiterhin viel Spass und viel Erfolg! LG, Michaela