Forum: Ernährung - Tagebuch

Hallo Sebastian, hab gelesen, dass Du das Eiweißpulver weggelassen hast. Also das würd ich auf keinen Fall machen. Du schreibst auch, dass sich nichts geändert hat. Vielleicht liegts ja auch daran. Du weißt doch, je mehr Muskeln, desto besser die Fettverbrennung. Und Muskeln kriegst Du nur mit Training und Eiweiß (+ alle anderen nötigen Nährstoffe). Also wenn Du das Pulver von Strunz nimmst, dann hast Du alles beisammen. Und ja, auch wenn es "teuer" wird, ich würde es beibehalten, denn letztendlich ist es seinen Preis wert. Hast Du sein Buch "Geheimnis Eiweiß" gelesen? Wenn nicht, hols nach. Du wirst staunen wie überlebenswichtig - das richtige - Eiweiß für den Organismus ist. Ansonsten weiter so. Grüße M.

Ist wieder alles gleich geblieben diese Woche. @Marion: Ich hab das Pulver weggelassen, weil ich so schon sehr viel Fleisch und Fisch esse, aber wenn es nächste Woche immer nochgleich bleibt dann hol ich mir vielleicht noch mal ne Packung!

Hallo Sebastian; ich rate dir, zumindest einen Shake am Tag zu trinken; Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß, das weißt du ja jetzt bestimmt; und die einzelnen Bestandteile der Shakes kannst du mit Fisch und Fleisch einfach nicht vollständig ersetzen..... . Ich nehme mittags immer einen doppelten Shake (70gr. Pulver) zu mir; das sättigt, belastet nicht und tut mir sehr gut; und dann noch einen normalen Shake unmittelbar vor dem Schlafengehen.... Beste Grüße Manfred

Hallo Sebastian, was für einen Sport machst Du eigentlich, und wie oft, wie viel? LG, Michaela