Forum: Ernährung - Taurin 1. Einnahme => Brille entsorgt !

Hallo liebe Leute, bin ab nächster Woche also erstmals dann bei einem OM-Mediziner. Weil: toll geht's mir nicht, trotz guter Maßnahmen. Ich vermute, ich habe eine Mitochondriopathie. Daher tut mir Arginin/Ornithin auch nicht besonders gut. Bis jetzt habe ich alles im Selbsttest probiert, mich vorher natürlich informiert. (ja, danke, ich lebe noch ;-) Ich weiß, dass ist einerseits nicht so toll, andererseits habe ich seit Kindertagen schlimme Symptome und Diagnosen erhalten. Aber diese Onkel Doktoren konnten mir eigentlich nie helfen. Nun werde ich mir helfen lassen und dann hoffentlich alles gut. Aber... Das mit meinen Augen wurde irgendwie auch nicht besser. Ich mag zwar meine Brille, die ich seit Anfang 2011 trage, oder mich mit Brille, aber mit 46 Jahren... da geht noch was, dachte ich mir so. Und habe die letzten Wochen viel ausprobiert mit Lutein, Beta Carotin, Zeaxanthin und sowieso OPC, Vit.c, B-Komplex alle einzeln mit B12 als Methylcobalamin - nur das beste also. Strunzens EW -Pulver auch. usw. Aber meine Augen wurden nicht wirklich besser. Die Trockenheit ging. Immerhin. Da ich der Meinung bin, das alles von Innen heraus entsteht bzw. degeneriert wird, habe ich weiter probiert. Mich mit Lesestoff vollgesogen. Vor allem zur Mitochondrienpathie, zu viel NO etc. Lese ich da, Glutathion soll sehr helfen. Gut, dachte ich, soll der gute Doc hier bei mir nächste Woche prüfen. Ist ja heikel, wenn man nicht das gute, rechtsdrehende Gluthation erwischt. Aber zwischen den Zeilen las ich immer wieder von Taurin. Das habe ich hier vorliegen und mich noch nicht getraut zu nehmen (kann ja nicht alles immer so einschmeißen, dachte ich). Dann stieß ich auf folgenden Artikel: Augenerkrankungen Die höchste Taurinkonzentration im Körper ist in der Zellschicht der Photorezeptoren in der Retina zu finden. Eine Entleerung der Taurinspeicher in der Retina führt in Tierversuchen zu einer Degeneration der Photorezeptoren. Daher empfiehlt man bei altersbedingter Makuladegeneration und senilem Kararakt die Einnahme von Taurin. Hm.... dachte ich. Doch mal probieren...!? Und habe es eben genommen. einfach so. 500mg Taurin. Und gewartet. nach 7 Minuten (irre schnell) minimales nadelartiges Stechen im linken Zeigefinger. Dann leichtes Drücken hinter der Stirn und dann: wurde ich etwas unruhig, irgendwas war anders. Da habe ich die Brille abgenommen. Tja, und dann auf den PC geschaut, ....die Buchstaben. Dann auf den gedruckten Text neben mir (ich muss eigentlich einen Bericht schreiben). Dann bin ich zu Strunzens EW-Dose gelaufen, da ist so ein Minitext drauf. Also: ich kann wieder ohne Brille lesen? JA! Verdammt! ;-)) FREU! Frage: Wieso sagt einem das keiner...!? Jetzt habe ich noch eine 500mg Tab genommen und werde, wenn ihr mögt, weiter darüber berichten. Übernächste Woche bekomme ich sicher meine Blutwerte. Darauf freu ich mich schon. Und dann kann mich nichts mehr aufhalten. Guten Wochenstart euch allen! LG, Bettina

Öhem...Bettina....bitte weiter berichten :-) lg Heike

Wow, wenn ich jetzt wüsste, was genau von all den Vitaminen, die Du genommen hast, die Augentrockenheit beseitigte? Ich kriege das bei mir einfach nicht hin.

Hallo Bettina, das ist ja auch für mich höchst reizvoll mit Taurin etwas für die Augen tun kann. Ich hatte mich vertiefend im Internet eingelesen, du hattest völlig recht. Taurin ist doch glatt ein unterschätzter Gesundheits-Joker (übrigends so ca. bis 4 g/Tag). Bleibt nur die Frage wie nachhaltig es in Bezug der Sehschärfe es ist. Also kannst du am Abend die kleine Schrift immer noch gut lesen wie am frühen Morgen? Und noch eine Frage: Was für Dioptrien hatte dein Brille, die du jetzt nicht mehr brauchst. Derzeit arbeite mich mich gerade in das Buch " Vergiss deine Brille- Mit effektiven und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft" ein und habe unter Ernährungsempfehlungen Taurin nicht finden können. Viele Grüße Ramona

Hi zusammen, also es ging folgendermaßen weiter.. Nachdem ich die zweite Tablette 500mg Taurin eingenommen hatte, ging es mir nicht mehr so gut. 1000mg waren demnach eindeutig zu viel. was noch passiert ist, dass meine Augen "größer" wurden. Nicht Basesdow´sche -artig sondern eher.. Reh-artig (sorry, keine Ahnung wie ich das sonst beschreiben sollte. Kuh-artig ginge auch ;-) Das Lesen ohne Brille hat sich jedoch tatsächlich wesentlich verbessert. Meine Brille, die ich habe, hat Gleitsicht. Einmal für die Arbeiten am PC, und der untere Teil für Bücher usw. die ich nah bei mir halte. Dioptrien: links -1,7 und rechts -0,8 Der Zustand nach zwei weiteren Tagen mit dann jeweils 500mg Taurin hat sich dahingehend verbessert, dass ich den Zustand habe, als ich vor 2 Jahren ca. die erste Brille (die ich heute noch habe) erhalten habe. Bedeutet: Bis Sonntag konnte ich wirklich null Komma nichts mehr lesen, ohne Brille. heute kann ich die kleine Schrift hier im Forum am PC ohne Brille lesen und die normale Buchschrift bei gedrucktem und auch noch die lütte auf das Dose. Aber: ich habe folgende Beobachtung gemacht. Aufgrund des Tragens der Brille fühlt man sich ja sehr kompetent im Lesen. Da ist soviel auf einmal wieder möglich, was man alles sieht. Für mich war es, als ich die Brille erhielt, zu viel. Die Schrift, die ich auf einmal wieder klar sehen konnte, war so groß, so scharf, dass es mir unangenehm war. Das war wohl die typische Gewöhnungsphase, bei der einem manchmal noch schlecht wird. Wie habe ich das kompensiert? In dem ich angefangen habe, durch die Brille zu "träumen". Kennt ihr diesen entspannten Blick vom Fenster auf die Bäume, man lässt die Anstrengung in den Augen los und schaut mit träumenden Augen nach draußen. Man schaut also, aber beobachtet nicht wirklich. Anders kann ich es nicht deutlich machen. So. Und derart habe ich nun 2 bis 3 Jahre durch meine Brille geschaut. Wenn ich die Brille abnahm, vor dem Taurin, habe ich nur Nebel gesehen, was die Schrift jeglicher Art anging, aber auch nahe Gegenstände. Ich konnte nicht mehr nah "beobachten", sondern nur noch "träumen" mit den Augen, da ich die Augen ja seit Jahren entspanne, durch die Brille. Mit dem Taurin ging es nun wieder. Ich beginne, wieder "beobachten" ZU KÖNNEN. Und damit auch lesen zu können, ohne Brille. Bedeutet, ich bin nun wieder in der Lagen, den entspannten Augen-Träum-Zustand zu verlassen und kann meine Augen zu einer Anspannung bringen, die mich ohne Brille wieder lesen lässt. Wie da der Mechanismus des Taurins wirkt, weiß ich nicht. Aber: Taurin hat bei mir eine fulminante Nebenwirkung, die ich unbedingt noch loswerden möchte. Ich bekomme davon nächtliche Angstzustände, Alptärume. Und zwar welche, die sich richtig gewaschen haben. Bilder, die wie echt, als wäre ich im Wachzustand, anmuten. Alles, was man nicht bearbeitet hat, drängt sich nach oben. Die Abwehr geht flöten. Ich finde, das muss man wissen. Im Netz findet sich dazu tatsächlich einiges, nämlich, das Taurin bei der falschen Dosierung Ängste auslösen kann und man aufpassen muss. Das tue ich nun. Mehr als 500mg jeden 2.Tag werde ich nicht nehmen. Ich lasse das jetzt erst mal austesten. Also, liebe Leute: Vorsichtig bei Taurin, kann nachts Angstzustände auslösen. Es evoziert Bilder, aus ungelösten aktuellen Beziehungen, in denen Ohnmacht, Angst, Hass etc. noch nicht bearbeitet sind. Und man kommt in diese Zustände rein. Aber morgens wieder raus. Für mich war es jetzt nicht so schlimm, aber äußerst interessant und ich würde die Zusammenhänge gerne verstehen. Müsste eigentlich etwas mit dem Serotoninhaushalt zu tun haben. Jedoch ist der am Morgen wieder auf einem prima Level, bei mir. Es bleibt spannend und ich berichte gerne, wie es weiter geht, die nächsten Tag immer mal wieder. Liebe Grüße, Bettina

Liebe Rowena, die Augentrockenheit habe ich mit den 2-3g Vitamin C. pro Tag, sowie 400mg Vit. E, 1000mg Nachtkerzenöl und 700mg Omega-3 wegbekommen. vielleicht half dazu auch OPC (aus der originalen Herstellung) 120mg pro Tag. Alles oral eingenommen ;-) Es gibt in der Apotheke übrigens Augentropfen, die ich erst letzte Woche entdeckt habe, mit Vitamin C, Retinol, Lutein etc. Alles das, was in der Tränenflüssigkeit wichtig ist. Aber, da meine Augen nun wieder normal feucht sind, habe ich es nicht mitgenommen. Ich kann mich aber nicht mehr an die Firma erinnern, war aber eine bekannte Generika-Fa., glaube ich (die mit den Zwillingen). Liebe Grüße, Bettina

1000 mg Taurin nehme ich fast täglich mit dem Viatmineral zu mir und brauche trotzdem zum Lesen und für Handarbeiten eine Brille, die nach 2 Jahren auch schon wieder vertärkt werden müsste. Die Augenübungen aus dem von Ramona erwähnten Buch habe ich eine Zeitlang ohne erkennbare Wirkung praktiziert. Nun wäre es natürlich sehr interessant, mit mehr Taurin zu experimentieren.... Erzählt mal weiter, wie es euch so ergeht! Liebe Grüße von Martina

Warne vor zu viel Euphorie hinsichtlich "Augen". Bins selbst stark kurzsichtig (-8 auf beiden Augen) und habe JAHRELANG diese Augenübungen gemacht, Kurse und workshops besucht. Was hat es gebracht? NICHTS ! Taurin ist ein guter Hinweis. Allerdings braucht das Auge eine Vielzahl von Nährstoffen, z. B. Zink, Vitamin A, OPC, Zeaxanthin, Lutein, neben den oben schon erwähnten Omega 3s etc. Wie der Doc immer wieder sagt, es spielt da kein einzelnes Instrument, sondern ein ganzes Orchester. Da muss das ganze Zusammenspiel passen und das wird mit einem Einzelstoff in aller Regel nicht erreicht.

Ich nehme jetzt seit 3 Tagen 2000mg Taurin (in einer Kapsel) zwischen 2 Mahlzeiten ein. Habe kürzlich ein paar Kosmetikpröbchen erhalten - die Schrift der Zutaten darauf ist irre klein. Es sind drei Päckchen: Schwarze Schrift auf weissem Untergrund, weisse Schrift auf grauem und auf schwarzem Untergrund. Schon mit gesunden Augen eine kleine Herausforderung. Eine Verbesserung sehe ich noch nicht, aber die Trockenheit ist in der Tat nicht mehr so stark. Da ich ja Vitamine C und E und auch Nachtkerzenöl schon länger einnehme, und es damit nicht besser wurde, schiebe ich das jetzt mal auf die zusätzliche Taurineinnahme. Natürlich braucht man für explizite Aussagen längere Beobachtungszeiträume - ich bleibe dran :-) Und ich werde das Omega 3 erhöhen. Danke Dir Bettina!

Hallo zusammen, vielen Dank, dass Ihr auch über eure Erfahrungen schreibt! Liebe Rowena und auch Werner, ich habe hier einen Link, den ich einfach posten muss. Ich hoffe, dass er veröffentlich wird. Es ist ein Fachtext von Dr. Kuklinski, der sich mit NO-Stress verursachten Krankheiten beschäftigt. Ich finde den Text in der Gesamtheit spannend. Es gibt eine Fülle an wertvollen Informationen. Nun zur Makuladegeneration / Glaukom: Schaut euch, wenn ihr mögt, im Text die Seiten 13 und 14 mal genauer an. http://www.dr-kuklinski.info/publikationen/nitrosativer-stress_1.pdf Ich habe inzwischen das Taurin komplett weggelassen, mir aber das Vitamin E in seiner Gesamtheit, mit Tocopherol- Trienolkpmplex gekauft und nehme es seit einer Woche (1 x 400mg). Es enthält alle 8 Isomere des Vitamin E´s. Ich kann immer noch die kleine Schrift lesen und bilde mir ein, dass es µ - Schrittweise von Tag zu Tag besser wird. B6 und Methylcobalamin habe ich jetzt einige Tage weggelassen. Ich nahm eine sehr hohe Dosierung (B6 100mg und 1000µg M-Cobalamin). Beim Arzt war ich auch, der testet nun das Blut und am 6.2. habe ich den Termin zur Besprechung der richtigen Supplementierung der NEM´s. Liebe Grüße Bettina