Forum: Gesundheit - Total verzweifelt: Plaques in Halsschlagader – was tun?
Hej,
Warum kann das Cholesterin trotz gesunder Lebensweise steigen?
z.B. durch (stille) Erzündungen oder durch Fettabau/Gewichtsverlust.
Beim Abbau von Körperfett (Sport) wird Cholesterin aus den Fettzellen und kann vorübergehend ein Anstieg des Cholesterin im Blut führen.
Mit zunehmendem Alter wird ebenfalls mehr Cholesterin produziert, auch wenn man gesund lebt. Das ist normal und nicht immer schädlich, im Gegenteil!
Stille Entzündungen ( Stress z.B. Angst vor zu hohen Chesterin, unentdeckte Infektionen Darmentzündungen) erhöhen ebenfalls das LDL-Chelesterin.
Warum? Die Leber produziert mehr LDL um beschädigte Zellwände zu stabilisieren!
Kay, hast Du auch dein hs-CRP und Lipoprotein (a) bestimmen lassen?
@Ole:
Übermäßigen Stress habe ich nicht, unter Schlafmangel leide ich ebenfalls nicht. Und mein Lipoprotein (A) liegt bei 5.
Hallo SK,
danke für die Erklärung, die als möglicher Grund für den Cholesterinanstieg herhalten könnte, aber wohl nicht in meinem Fall. Mein Tiglycerid-Wert hat sich nämlich bei der jetzigen letzten Messung nicht reduziert, sondern ist leicht gestiegen. Die letzten fünf Messungen (ab Mai 25) ergaben folgende Werte (Gesamtcholesterin/Triglyceride): 250/104, 196/65, 167/63, 214/60 und jetzt 260/71.
Was die verschiedenen LDL-Klassen betrifft: Da wurden bei mir VLDL (okay), IDL (leider zu hoch) sowie LDL 1 (zu hoch), LDL-2 (okay), LDL-3 abs. (okay) und LDL-3 rel. (leicht zu niedrig)) gemessen, leider nicht LDL 4 bis LDL 7. Der Quotient LDL-HDL-Cholesterin sollte unter 3 sein, meiner liegt bei exakt 3.
... und noch etwas: eine Verschiebung hin zu größeren LDL-Partikeln führt zu einem Anstieg des LDL, weil das LDL mehr Volumen benötigt.
Hallo Kay,
Omega-3-Fettsäuren wirken auf den LDL-Spiegel wie folgt (Zitat aus einem Artikel von Niels Schulz-Ruhtenberg):
Im Zusammenhang mit den Cholesterinwerten kann die Einnahme von Omega–3-Fettsäuren zu einem Anstieg des LDL-Cholesterins (häufig als „böses“ Cholesterin bezeichnet) führen. Dieser Effekt wird häufig missverstanden, weshalb eine genauere Betrachtung wichtig ist:
- Triglycerid-Abbau und LDL-Anstieg: Personen mit hohen Triglyceridwerten (z. B. häufig bei Übergewicht) profitieren von der Triglycerid-senkenden Wirkung der Omega–3-Fettsäuren. Durch den Abbau von Triglyceriden entstehen allerdings vermehrt LDL-Partikel, was zu einem kurzfristigen Anstieg des LDL-Wertes im Blut führen kann. Sobald die Triglyceridwerte längerfristig gesenkt sind, verringert sich die Bildung von LDL-Partikeln, und der LDL-Wert kann wieder sinken. Der Anstieg des LDL-Cholesterins ist also meist nur vorübergehend.
- Unterschiedliche LDL-Subtypen: LDL-Cholesterin ist nicht gleich LDL-Cholesterin. Es gibt verschiedene Subtypen, die sich in ihrer Wirkung auf die Gefäße unterscheiden. Vor allem die Subtypen der Klassen 3–5, sogenannte small dense LDL-Partikel (sdLDL), sind mit einem erhöhten Risiko für Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) assoziiert. Diese kleinen, dichten Partikel können leichter in die Gefäßwände eindringen und dort Ablagerungen verursachen.
Omega–3-Fettsäuren und LDL-Partikel
Eine interessante Wirkung der Omega–3-Fettsäuren ist, dass sie die Größe der LDL-Partikel beeinflussen. Durch ihre Einnahme entstehen vermehrt größere, weniger dichte LDL-Partikel (large buoyant LDL, Subtypen 1 und 2), die weniger gefäßschädigend (atherogen) sind. Dies trägt dazu bei, das Gefäßrisiko zu senken, selbst wenn der LDL-Wert anfangs steigt.
Ob dieser Effekt bei Dir zum Tragen kommt, kann ich allerdings nicht beurteilen.
Was machen Deine Triglyceridwerte?
Sind sie gesunken?
Hej Kay,
Chron.Streß kann die Cholesterinproduktion in der Leber erhöhen. Durch die Erhöhung des Cortisol kann der LDL Wert indirekt ansteigen. Schlafmangel kann ebenso das LDL und Triglyzeriden ansteigen lassen.
Wie hoch ist den dein Lipoprotein (a)
Nachtrag: Vielleicht steckt eine Schilddrüsenunterfunktion dahinter? Mein TSH-Wert ist zwar normal, aber ich habe durchaus Symptome, die darauf hindeuten könnten ...
Hallo zusammen,
bin entsetzt über meine neueste Blutuntersuchung: Trotz eines geänderten Lebensstils, der zunächst zu deutlich gesunkenen Cholesterinwerten führte (von 250 Gesamtcholesterin in kurzer Zeit auf 196 und gar bis auf 167), ehe dieser nun seit August wieder plötzlich ansteigt (von 214 gesamt, LDL 156, HDL 58 auf jetzt 260 gesamt, LDL 168, HDL 53). Habe dafür nicht mal ansatzweise eine Erklärung. Wäre er zwischenzeitlich nicht so stark gesunken, würde ich ja sagen, Sport und Ernährung haben einfach keinen großen Einfluss darauf, aber in Anbracht der zwischenzeitlichen deutlichen Senkung, verstehe ich die Welt nicht mehr. Homocystein liegt bei 12,7, auch zu hoch.
Lp-PLA2 liegt bei 563 (Referenzbereich <639), laut Befund niedriges Risiko. Mein Omega3-Index liegt bei 14,2. Da kann ich die tägliche Dosis wohl etwas reduzieren. Fürs oxidierte LDL lag zu wenig Material vor, was mich ärgert. Was die Partikelgröße/-dichte betrifft: Hier geht es doch insbesondere um LDL-4 bis LDL-7, oder? Gemessen wurden hier nur LDL-1 bis LDL-3...
Kann sich jemand von Euch den rasanten Cholesterinanstieg erklären? Bin echt ratlos und frage mich, ob ich es jetzt nicht doch mit Rosuvastatin versuchen soll... aber ich würde diese deutliche Erhöhung gerne verstehen...
Liebe Foristen,
wer sich eingehender über Fettsäuren informieren möchte, dem rate ich an, die vier von Chris Michalk ( edubily) verfassten Artikel
" Fette – das who is who der n3/n6/n9-Fettsäuren "
zu lesen:
https://genetisches-maximum.de/fette/fette-das-der-n3n6n9-fettsaeuren/
https://genetisches-maximum.de/fette/fette-das-der-n3n6n9-fettsaeuren-teil-ii/
https://genetisches-maximum.de/fette/fette-das-der-n3n6n9-fettsaeuren-teil-iii/
https://genetisches-maximum.de/fette/fette-das-der-n3n6n9-fettsaeuren-teil-iv/
LG, Albrecht ( 15.09.2025 )
@Patricia D.: Danke für Deine Ausführungen. Und ja, dass Messungen die Werte nicht verbessern, ist logisch. Aber ich muss ja nicht erwähnen – schon gar nicht in einem Strunz-Forum ;-) – dass Messungen zeigen, ob man auf dem richtigen Weg ist bzw. ob man hier und da ggf. noch etwas nachjustieren kann.