Forum: Ernährung - Tyrosin als Energetikum?
Hallo! Ich habe auch mal angefangen, 500 mg tyrosin nüchtern am morgen zu nehmen und 3 MAPs. Ich meine, weniger hunger zu verspüren, allerdings ist die esslust spätestens ab dem nachmittag ungebremst zurück. nehmt ihr da nochmal tyrosin ein? wann wäre man den nüchtern tagsüber? so 2-3 h nach dem mittagessen? Ich möchte schwangerschaftsbedingt nicht mit zu hohen dosen experimentieren, vielleicht hat ja jemand einen tip für mich? @ A.A. hast du auch einen Namen, mit dem man dich ansprechen kann? erfahrungsbedingt bekommen forumsmitglieder mit initialien kaum antwort, das liegt wohl daran, dass man sich unter AA (meine alten initialien vor der heirat :-)) nicht viel vorstellen kann....:-))
Habe die Infos über die Suchfunktion gefunden. Werde starten mit 4 - 6 Stück pro Tag.
Wie dosiert man denn die MAP? Wieviel nimmt man davon pro Tag?
Hallo Karel, Du hast recht. Ich habs mir anders überlegt. Das viele Tyrosin ist mir auf Dauer zu teuer. Ich investiere mein Geld lieber in MAP. Wenn man an Antriebsschwäche leidet, ist es einen Versuch wert mit dem Tyrosin, denn es wirkt sehr unmittelbar auf die Psyche, was sehr erfreulich sein kann. Aber wenn man dieses Amino aufgefüllt hat reicht es eigentlich. Mit MAP werden alle essenziellen Aminosäuren in exakt dem Verhältnis aufgefüllt, in dem sie im menschlichen Körper idealerweise vorkommen. Aus den essenziellen Aminos kann sich der Körper alle anderen nach Bedarf basteln. Besser geht es einfach nicht. LG, Michaela
ZITAT Die Aminos verdrängen sich nicht, sondern sind aufeinander angewiesen. Wenn man eine Aminosäure nimmt, von der man schon genug hat, dann ist das schlimmstenfalls rausgeschmissenes Geld. Wer ganz sicher sein möchte, das Richtige zu tun, dem empfehle ich MAP. Das ist mit Abstand das beste Aminosäureprodukt auf dem Markt. Aus den darin enthaltenen essenziellen Aminos kann sich der Körper sein Tyrosin selbst basteln. ZITAT. MENGE Richtig. Zu viel gibt es in diesem Falle nicht. Zu wenig, das ... willst du nicht haben und dich nicht so fühlen! Es ist ganz einfach, wer sich unsicher fühlt macht eine ausführliche Blutuntersuchung. MAP Ja, der Vortrag zu den Aminosäuren macht einem die Augen auf. Such mal: optimale aminosaeuren moretti
Hallo Michaela, auch auf die Gefahr hin, dass wir uns im Kreis drehen.... Also Tyrosin nimmt man doch pur auf nüchternen Magen 1 St. bevor man was anderes isst. Darin besteht doch der wesentliche Unterschied. Tryptophan als Beispiel konkurriert ja auch mit anderern Eiweißen und setzt sich nur dann richtig durch, wenn es allein gegeben wird. Was natürlich nicht das gleiche wie "Verdrängen" ist. Dazu weiß man aber auch nichts genaues. Ganz viel von nur einer Sache über einen langen Zeitraum ist in jedem Fall ein Experiment mit ungewissem Ausgang. Obwohl es nachvollziehbar ist, was Du vermutest, bleibt es dennoch eine Vermutung. Ich würd' daher eher Maß halten, aber das muss natürlich jeder selbst entscheiden. Ich glaube eigentlich auch eher, dass nichts weiter passieren wird. LG Karel
Hallo Karel, ich leb ja nicht von Tyrosin allein. Meine Proteinzufuhr beträgt mehr als 2g pro kg Körpergewicht. Der Körper besteht aus einer unglaublichen Vielzahl von Proteinen. Was die Proteinsynthese empfindlich stört sind Lücken im Aminosäurenprofil. Die Aminos verdrängen sich nicht, sondern sind aufeinander angewiesen. Wenn man eine Aminosäure nimmt, von der man schon genug hat, dann ist das schlimmstenfalls rausgeschmissenes Geld. Wer ganz sicher sein möchte, das Richtige zu tun, dem empfehle ich MAP. Das ist mit Abstand das beste Aminosäureprodukt auf dem Markt. Aus den darin enthaltenen essenziellen Aminos kann sich der Körper sein Tyrosin selbst basteln. So ein intelligentes Wunderwerk ist er, unser Körper! LG, Michaela
Hi Michaela, 1000mg sind nicht viel. Aber anderseits gibt es in der Natur einfach keine einzelnen Aminosäuren. Man nimmt sie immer gemeinsam ein, dadurch können sie sich auch nicht gegenseitig verdrängen. Ich find es daher nicht ganz so unbedenklich und würde es persönlich so nicht machen. LG Karel
Hallo Bettina, hast Du Deinen Vitamin D Bluwert mal messen lassen? Falls nicht, kann ich Dir nur empfehlen das zu tun. Es ist einer der wichtigsten Blutwerte, und er lässt sich gut regulieren. @ Karl Nein, ich möchte niemanden zu etwas verleiten. Wer auf der sicheren Seite sein möchte, sollte sich bei Dr. Strunz ein Profil erstellen lassen, und dann nur auffüllen, was ihm fehlt. Außerdem braucht man das Tyrosin nicht, wenn man genügend Eiweiß zu sich nimmt. @Karel Ich bin einfach neugierig, aber auch völlig von der Harmlosigkeit dieses Versuchs überzeugt. 1g Tyrosin entspricht etwa 100g Kochschinken. Was will man da rausfinden? Eine Dysbalance liegt in meiner Absicht, weil ich der Meinung bin, dass diese nur dann schadet, wenn man von einer Aminosäure zu wenig hat. LG, Michaela
Hi Michaela, die Argumention finde ich ganz überzeugend. Bezüglich Deines Experiments erscheinen mir 4g dennoch ein bisschen viel. Warum nicht 1g und gut ist? So wie Dr. Strunz es empfohlen hat? Vielleicht ensteht sonst auf Dauer doch sowas wie eine Dysbalance zwischen den einzelnen Aminosäuren... Auf Deinen Bericht bin ich aber schon mal gespannt. Lg Karel