Forum: Ernährung - Umstellung der Ernährung

Hallo Siegrid, lies mal weiter. Da wirst du dann finden, dass wir alle Jäger und Sammler sind und uns alle mehr oder weniger KH-arm ernähren. Also auf gehts. Und es bekommt uns sehr gut.

hallo Sigrid, lass dich nicht entmutigen, das erlebe ich hier das erste mal und bin nicht allzusehr enttäuscht, da gibt es viiieeel schlimmere Foren. Schau mal weiter, du findest hier einige tolle Tips!!! Liebe Grüße Heike

Geschmack lässt sich trainieren.

an Monika W.: woher willst Du wissen, dass Strunz' (teure Echthaar-?) Perücke 11 mm in der Woche wächst ?!!

Hallo Ina, das hat er beim Seminar in Herzogenaurauch im April gesagt. Wieso sollte er sowas vor 80 Leuten erzählen, wenn es nicht stimmt? @Klaus so einen totalen Einbruch hatte ich auch im letzten Oktober bei einem 10,5 km Lauf. Zum Glück waren es nur noch 500 Meter bis zum Ziel (bin da aber auch am Anfang zu schnell losgerannt) und es hat dann doch noch fürs Treppchen in der Altersklasse gereicht. Bei Strecken über 10 km ess ich dann mal was zwischendurch (falls es bei den Wettkämpfen angeboten wird) oder schaue, dass ich vorher genug hatte (vor dem Rennen hatte ich nämlich nicht sehr viel gegessen und bin schon mit etwas Hunger los).