Forum: Ernährung - unterstützung
hallo..:-) ich werde am dienstag mit der diät anfangen, bin mal gespannt ob ich das durchhalte. deswegen suche ich frauen ond/oder männer die mich dabei unterstützen. vielleicht hat jemand auch gerade angefangen? ich denke zusammen ist es einfacher..:-) ich hoffe ich bekomme von euch zahlreiche unterstützund und tipps zum durchhalten. freune mich schon auf eure antworten. liebe grüße..:-)
hallo isabell, ich werd demnächst auch wieder anfangen, allerdings mit einer abgespeckten Version... werde wohl nicht nur obst und gemüse essen. Ich hatte nach 4 Tagen eine derartige Magenübersäuerung, dass mir nur noch schlecht war... Hat da jemand von euch Erfahrung damit?? Ich habe sogar extra ein basisches Nahrungsergänzungsmittel genommen... Was für eine diät willst du machen? Nur die 10 Tage Fatburner oder wie soll es danach weitergehen? viele Grüße Kristina
Ich habe heute angefangen. Die ersten 30 min Crosstrainer habe ich schon hinter mit. Bin dafür extra eher aufgestanden, Mal sehen, was sich in der nächsten Zeit tun wird. Über gegenseitige Unterstützung würde ich mich freuen. Wieviel Kilos solles bei Dir runter?? Ich habe mir erstmal 10 kg vorgenommen, dann vielleicht nochmal soviel, wenn es gut läuft. LG Tine
Hallo Isabell, habe heute mit DER DIÄT angefangen und warte gespannt auf die Lieferung des Eiweißpulvers. Bin auch schon 15 min Rad gefahren; nicht viel aber immerhin. Ich möchte am liebsten bis 1.6.2005 15 KG abnehmen liebe Grüße Beate
hallo isabell habe schon ungefähr vor 2 wochen angefangen bis jetzt klappt es ganz gut. wünsche dir viel erfolg kannst ja mal dich wieder melden wie es bei dir so klappt bis dann. :-)
Hallo Isabell, ich erlebe dieses Forum wirklich als motivierend. Auch wenn man nur Zeit zum lesen hat.... Es tut gut zu spüren, dass man mit all den Fragen nicht alleine steht. Ich wünsche Dir viel Durchhaltewillen und Freude an Deiner ganz persönlichen Veränderung. Tschau! Bea
Hallo Isabell, und wie war dein erster Tag? Ich bin auch gestern angefangen und tatsächlich hat es geklappt - ich habe nach einem Tag 1 Kilo verloren. Ich habe allerdings ab nachmittag fürchterliche Kopfschmerzen bekommen und abends sogar Schüttelfrost und Übelkeit. Ich denke, daß kam von giftigen Schlacken, die aus dem Körper gespült wurden. Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht? Viel Erfolg mit der Diät. LG Iris
hallo ihr lieben dabke das ihr mir alles geantwortet habt. ich habe heute erst angefangen, also am mittwoch. aber ich habe den totalen hunger ich könnte ein halbes schwein auessen. kennt ihr vielleicht ein paar gutes tricks zum durchhalten? ich will es eigentlich schaffen in 3 wochen 7 kilo abzunehmen. also meldet euch wieder wie es euch so ergeht. liebe grüße..:-)
Hallo, Isabell, also wenn Du einen solchen "Schweinehunger" hast, isst Du wohl zu wenig! Du darfst wirklich genug Eiweiss nehmen (3-4 mal) und Früchte ,wie Gemüse so viel Du willst! So müsstest Du eigentlich nicht hungern. Und noch etwas: Die ersten 3 Tage sind sowieso immer die Schwierigsten. Also aushalten,aber nicht hungern....!! Bea
Hallo, ich bin Marina. Habe vor 4 wochen angefangen, die Waage hat sich noch nicht bewegt. Aber ich jogge 30 minuten, und denke die Muskeln sind schwerer, als fett. Habe mir auch das eiweiss pulver bestellt. lg Marina