Forum:Ernährung - Verträglichkeit von Vit.Präp.

Hallo Johannes, ich nehme Calciumascorbat täglich 1000 mg. Keine Probleme! Gruß Karin

Seit 1 3/4 Jahr lebe ich low carb inkl. tgl. Eiweiss-Shakes und abschnittsweise NEM. Abschnittsweise, weil ich seit ca. 1/2 Jahr versuche meine Bit.-C-Dosis zu optimieren, d.h. sie auf 1 -2 g/tgl. zu bringen. Mich interessiert, ob es bei jemandem auch Probleme gibt bei der Einnahme von NEM. Nach einiger Zeit erhöhter Vit.-C-Einnahme bekam ich erhebliche Magenbeschwerden, so daß ich Vit.C absetzen mußte. Weitere Versuche endeten stets gleich. Nach Alternativen suchend , bin ich auf Ester C gestoßen. Das war magenverträglich; nach einiger Zeit meldete sich aber die Harnblase im Sinne einer Reizblase, die sich besonders nachts bemerkbar macht. Natürlich gibt es auch andere denkbare Gründe; es besteht aber eine eindeutige Koinzidenz. Zur Zeit lasse ich alle NEM und nehme nur noch Eiweiss. Wer hat ähnliche Erfahrungen? und wie ist er/sie dieses Problem angegangen? Herzliche Grüße und Dank im Voraus! Johannes