Forum:Ernährung - Verwirrung: Omega 3 - Worauf beziehen sich die Dosierungsangaben?

Ich hab's befürchtet  :-) 

Danke Euch allen!

EPA und DHA sind die „wichtigen“ O3; aber nicht die einzigen.

Ich kenne es so, dass gerne der Gesamtwert für alle O3 angegeben wird. Die Summe aus EPA+DHA ist i.d.R. deutlich geringer (~50%). 

Also lieber gezielt auf den EPA und DHA Anteil achten.

LG, Thorsten

Immer die Summe aus EPA und DHA

Hi Dirk,

damit werden wohl die tatsächlichen Omega 3 Fettsäuren gemeint sein! Der Gehalt an Omega 3 pro Kapsel ist ja je nach Anbieter sehr verschieden.

Liebes Forum,

Beispielsweise hier:

https://www.strunz.com/de/news/omega-3-steigert-muskelkraft.html

Was ist mit "2,5 g Omega 3" gemeint? Die Menge an Fischöl oder nur DHA+EPA?

Danke!