Forum: Ernährung - Warum kein fettarmes Geflügel/Fisch in Phase 1?
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20.09.2016
Hallo,
kann mir jemand den Grund dafür nennen? Ich mag Gemüse ja wirklich gerne, und der Verzicht auf KH-Haltiges fällt mir auch nicht so schwer. Aber nur Salat und Gemüse eine ganze Woche lang macht mich ganz schön fertig, trotz der Eiweißshakes... Was passiert denn Schlimmes - oder was wird denn Gutes verhindert - wenn ich einmal am Tag zu Salat ein halbes Brustfilet (rund 70 g) esse?
LG
Gabi
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21.09.2016
Hallo Gabriele,
Nach meiner Erfahrung spricht absolut nichts dagegen. Proteinmodifiziertes Fasten wurde schon praktiziert als es noch keine Eiweißpulver gab! Gegrillte Hühnerbrust und Salat mit fettfreiem Dressing sollten kein Problem darstellen.
Liebe Grüße,
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