Forum: Ernährung - Wieviel Wasser

Hallo zusammem Wieviel Wasser nehme ich für den GP. Steht überall 2-3 gehäufte Esslöffel Pulver aber wieviel Wasser? Lieben Gruss, Bettina

ich würde sagen soviel, daß man es trinken kann, nicht essen :-))

Hallo Bettina; dashängt von deinem EW-Pulver und deiner gewünschten Shake-Konsistens ab... ich nehme immer 200 ml pro Shake du kannst es ja mal mit 150ml versuchen und dann die Wassermenge steigern, bis du die gewünschte Konsistenz hast.... . Und dann noch zusätzlich 3-4 ltr. Wasser täglich trinken!! Viel Spaß Grüße Manfred

Liebe Bettina, das ist doch völlig egal, es ist nur Wasser. Wenn Du es trinken willst, nimmst Du etwas mehr Wasser, wenn Du es wie einen Pudding haben willst nimmst Du weniger Wasser. Theoretisch kannst Du Dir sogar Dein Mineralwaaser mit einem Löffel Eiweißpulver anreichern. Sei etwas experimentierfreudig und mach es einfach. Viel Erfolg Julia

Vielen Dank Euch allen! Liebe Grüsse und einen schönen Tag, Bettina