Forum: Ernährung - Woran liegt's?
Hallo, seit genau 10 Tagen bin ich jetzt in Stufe 1. Es macht mir nichts aus, ich trinke genug (renn öfter auf die Toilette als in meinem bisherigen Leben), mir gehts gut, ich bin fit und mache 2x die Woche Aquafitness und Aerobic. Nur bei meinem Gewicht tut sich nichts. Seit Tag 8 habe ich -3 Kilo. Woran liegt das? Grüßle Anja
...würd ich auch gern wissen *heul. In der ersten Woche - 3,5, dann Stufe 2, seitdem tut sich nichts mehr... obwohl wir uns streng an die Vorgaben halten. Mein Freund hat mittlerweile in den 3 Wochen fast 8 Kilo runter, und meine Pfunde halten sich hartnäckig... ich gebe zu, dass das für mich nicht eben motivierend ist...
Hallo, schön und stark in 5 Minuten? Geht leider nicht, also Geduld Mädels. Der Körper braucht einfach Zeit, bis er kapiert, dass er Fett verbrennen muss.
Hallo ihr Lieben! Ich muss mich trauriger weise Judith anschließen- die erste Phase war super! Hab mich streng an alles gehalten, mache jeden Tag min. 1 Std. Sport (Walken oder Schwimmen). Die Phase 1 habe ich 3 Wochen lang gemacht und 8 kg abgenommen. Fand ich super! Seit Freitag mache ich Phase 2 und seitdem habe ich 2 kg mehr auf der Waage- und zwar weil sich mein Stoffwechsel komplett verabschiedet hat. Will sagen, ich kann seit Donnerstag Abend nicht mehr die Toilette aufsuchen... wenn sich das heute nicht löst, gehe ich zum Arzt und werd die Geschichte hier abbrechen. Denn wenn es anfängt, gesundheitsgefährdend zu werden, hört der Spaß auf... Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Hallo, ;) is schon richtig, doch wenn man manch andere Erfolgsgeschichte liest, kommt einem das eigene Ergebnis ziemlich mickrig und langsam vor. Aber immerhin sind es jetzt schon 4 kg und ich bin zuversichtlich, dass es noch weiter geht.
Hallo Daniela, hau mal ordentlich Magnesium rein, da sollte sich schon was lösen. Du trägst da 2 Kilo mit dir rum, die wollen raus. Und trinken nicht vergessen. Schütte mal 3 Liter innerhalb einer Stunde rein. Und mit Vaseline einschmieren. Könnte weh tun, wenn die Brocken kommen. Ansonsten bleibt nur Einlauf.
Hallo, @Daniela: mir ging es in etwa so wie Dir, ich habe dann morgens in meinen Joghurt einen Löffel Weizenkleie gegeben. Das hat bei mir super geholfen. Alles Gute und viel Erfolg weiterhin.
hallo Daniela, nimm mal Magnesium!!! das hilft;-) nimmst du sonst irgendwelche Vitamine?? liebe Grüße Heike
hallo Judith, die Männer haben von Natur aus mehr Muskeln und bauen auch schneller welche auf, also kein Vgl. ärgere dich nicht und bleib dran;-)
Daniela … Bauchmassage ausreichend Trinken Bewegung Hockstellung positive Gedanken dann geht es auch weiter …