Forum: Ernährung - Zanstein

Tipp vom Zahnarzt: kauft euch eine moderne Ulraschallbürste, gibts bei Mediamarkt oder Saturn für etwa 150 Euro. Morgens und abends damit die Beisserchen putzen, vor allem an den Zahnfleischrändern schräg unter den Rand putzen, danach Zahnseide, das wars schon. Zudem je nach Empfehlung 2-4mal pro Jahr zur Professionellen Zahnreinigung (die Privaten zahlen es i.d.R. 4x/ Jahr).

ich habe seit jahren extrem zahnstein. nach der reinigung in der regel in kürzester zeit wieder zu. aber eher nicht weiss sondern eher bräunlich. laut meinem zahnarzt ist das genetisch bedingt. habe ich ihm bis anhin geglaubt. aber nach viel lesen hier und in den neuen büchern, fällt da langsam der glaube von mir ab. aber was mich im moment brennend interessiert ist, ob ich meine zahnschmerzen los werde, mache seit 2 wochen level 1 von der neuen diät. nicht ganz konsequent, aber schon "kein" KH. und fülle auf mit NEMs in hohen dosen.