Forum: Ernährung - Zink - Optimale Aufnahme!
Wunderbar für dich! Bitte schreibe doch konkret wie dein Wert war, was du getan hast und wo du jetzt stehst. Biitte im anderen Strang, wo es im die Steigerung geht. Ansonsten steht es dir frei, einen eigenen Strang mit eigenen Erfahrungen zu eröffnen.
@Ron, ich tue deine Fakten nicht ab. Ich zweifle sie auch nicht an. Ich beziehe mich nur auf Aexa. Ich bin nur mit Aexa´s vorgehen nicht einverstanden. Sie (oder Er) veröffentlicht andauern solche Dinge, stellt nur Fragen als ob Sie (oder Er) selbst gerne eine Praxis eröffnen wollte und bringt selbst überhaupt nichts an greifbarem (außer dass Sonja etwas für Mönche ist). Beinahe so ähnlich verhält sich hier noch jemand anderes im Forum. Du frägst mich nach meinen Werten und was ich getan habe. Schreib doch du was du für einen Wert hast, was du tust usw. Wirst du wohl nicht machen, stimmts?
Hallo Ron, wieviel ist niedrig dosiert? 10 mg, 25 mg? Oder weniger? VG Gudrun
Hallo Gudrun, Ich habe ein Präparat das enthält 20 mg Zinkorotat entspricht 3,2 mg Zink. Ich nehme 3x2 davon.
Mein Präparat enthält 94mg Bis(L-histidinato)zink2H2O entstprechend 15mg Zink. 2*morgens zum Frühstück und 2*abendes vorm schlafen
Ich habe den Eindruck, das durch die Zinkeinnahme meine Haut ganz trocken geworden ist... habe Ihr auch solche Erfahrungen gemacht?
Die Diskussion ist schon alt, das Thema für mich aber gerade aktuell. Wenn man keine Milchprodukte zeitnah zur Zinkeinnahme zu sich nehmen sollte um die Resorption nicht zu beeinträchtigen, wie verhält es sich dann mit dem extra beworbenen Zink im Power Einweiß Plus? Wäre das angesichts des dort enthaltenen Calciums nicht "für die Katz"?
Damit der Körper überhaupt etwas vom Zink hat, muss es -Zinkglucomat -Zinkpicolimat oder -Zinkmonomethion sein. LG Mi
Bei mir sind es Zinkpicolinat und Zinkmethionat. Leider kommt von 50 mg pro Tag nur ein kleiner Teil im Blut an, so daß mein Zinkspiegel am untersten Ende liegt. Da am niedrigen Zink bei mir div. andere Baustellen hängen, werde ich jetzt notgedrungen mit Dosis und Einnahmeart experimentieren.
Schon mal mit Zincchelat probiert? Das war bei mir die bisher einzig wirksame Verbindung.