Forum: Ernährung - Zuviel Eiweiss und Gewicht?
Hallo Karl, ich hab da so einen Verdacht. Hab ich zur aktuellen MAP-Diskussion geschrieben. lg Lisa
Lisa, mir geht es auch so. Ich will bitte keine Diagnose, die da lautet: verträgt kein Eiweiß. Glaube ich auch nicht, dass das so ist. Mein Eiweissgehalt lag im Juli, als ich bei Doc war, bei 7,7. Doc schrieb: "gut". Ich werde erst in einem Jahr wieder zum Doc gehen. Braucht ja alles seine Zeit, bis es wirkt. Die Ursache für mein Problem habe ich noch nicht gefunden. Auch nicht für meinen Mann. Ich habe jetzt Bücher von Dr. Nothrup gelesen. Da könnte es Anhaltspunkte geben. Ich esse auf jeden Fall so weiter, wie ich es bis jetzt tat. Schmeckt gut und tut mir energetisch gut. Bin schon gespannt, wenn ich die Antwort auf mein Problem gefunden haben werde. Sage es euch dann! LG Sabine
Hallo Lisa, Du hattest ja auch schon mal ein komplettes Bluttuning bei Dr. Strunz machen lassen, oder? Wenn alle Werte bei Dir O.K. sind, würde ich sagen, es ist Stress und Mangel an erholsamem Schlaf. Wenn der Cortisolwert hoch ist, können die Proteine nicht im Muskel gespeichert werden. Dann werden sie alle verfeuert. Ich würde auch sagen, nimm mal die MAPs. Einen Versuch ist es wert. @Sabine Dein Körper braucht bestimmt mehr Zeit. Wenn es Ödeme sind, muss das Bindegewebe sich erst mal erholen. Ich wette in einem Jahr sieht alles schon viel besser aus. Bleib dran!!! LG, Michaela
Hallo, @Marion. An pflanzliches Eiweiß hab ich auch schon gedacht und ich vertrage es auch besser, aber auch nicht in größeren Mengen. Ich denke es ist ein Enzym"problem". In dem Sinn, dass ich einfach nicht in größeren Mengen davon herstelle, EGAL welcher Nährstoff, nicht nur Eiweiß. @Michaela. Ich hab bei meinem ehemaligen Hausarzt vor einigen Jahren mein Blut auf Mineralstoffe und Vit. checken lassen. Die waren alle im Norm oder sogar darüber (bis auf Eisen). Gesamteiweiß bei knapp 8. Damals hab ich aber noch hauptsächlich KH (vollwertig), wenig Fett und 1 bis 1,5 g/kg Eiweiß (jetzt bis 2) gegessen. Jetzt esse ich weniger KH und mehr Fett, Eiweiß, trainiere mehr und bin enorm fit. @Sabine, ja sag mir bitte wenn sich bei Dir was tut. lg Lisa
Ja, Michaela, danke Dir, mache ich! LG an euch alle!