02.09.2017
Hi Klixi,
wenn du die anaerobe Schwelle (den Übergang von aerob zu anaerob; eigentlich ein Bereich und keine "harte" Schwelle) verschiebst (nach "oben", Richtung höherer Leistung), kannst du schneller bzw. länger im aeroben Bereich Leistung erbringen. Also schneller bzw. länger laufen; im aeroben Bereich (der ja dann in Richtung größerer Leitung erweitert ist).
Ich hoffe, ich konnte das verständlich ausdrücken.
LG,
Thorsten
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