Forum:Fitness - Betablocker

Klingt gut. Laufen ist Medizin. Dein Blutdruck wird sinken und die Betablocker hoffentlich bald überflüssig sein. Noch ein kleiner Tipp: Am Anfang Intervall Laufen/Gehen. Alles Gute!

Servus ! ich nehme (noch) Betablocker wg. etwas erhöhtem Blutdruck und etwas hoher Pulsfrequenz. Liegt wohl hauptsächlich am Gewicht. Daran arbeite ich. Möchte langsam anfangen zu laufen, ist natürlich etwas blöd, weil mit dem Betabl. ja die originäre Pulsfrequenz nicht mehr stimmt. Mein Arzt meint, so ca. 10 Schläge drunter bleiben (unter dem normal angestrebeten Pulsziel), dann tät`s schon passen. Klingt plausibel, was meint ihr ? Grüsse !