Forum: Fitness - Fit trotz zwei Monate Trainingspause, zum ersten Mal erlebt!

26.12.2018

Wollt ich doch mal erwähnen, da für mich bemerkenswert.

Nach erstem gescheiterten Versuch des no carbs habe ich nach einem Urlaub wieder angesetzt. Diesmal besser informiert und mit für mich persönlich absolut nötigen Fettspaltenzymen plus Magensäure. Nach vier Wochen strenger Umstellung klappt es tatsächlich gut!

Und bezüglich der Fittness: Nicht nur keinerlei Unterzuckerung mehr - bin wegen eines im Urlaub entwickelten Fersensporns seit November nicht mehr gelaufen. Weiteres gleich.

Im Urlaub hatte ich schön irisch gegessen und getrunken, also high carb und mit Gluten, was ich seit Jahren schon normalerweise seingelassen habe: Bier, Toast, chips and fish, cookies... alles, was da so schmeckt. Kann man zuhause aber auch no carb (bis auf das Bier) umwandeln, habe ich rausgekriegt. Die irische Nahrung muss keinen Zusammenhang mit den beschwerden haben, kann aber. Fingerarthrose verstärkt, Fersensporn entstanden.

Heute, nach fast zwei Monaten bin ich zum ersten Mal (trotz immer noch spürbarem Fersensporn, vernünftig? Weiß ich nicht.) mit meiner neuen Silikoneinlage gelaufen. Völlig verblüffend: Ich konnte meine halbstündige Runde ohne Pause, ohne Ermüdung, ohne Seitenstiche, so leicht und problemlos wie seit Jahren (!!!) nicht mehr laufen. Ich wäre am liebsten immer weiter gelaufen, das kam mir für den Fuß dann doch leichtsinnig vor.

Danach noch eine Stunde Gymnastik, angenehm erschöpft.

Und noch was: Ich hatte mein Leben lang mehr oder weniger Bauchschmerzen. Nach den Wochen no bzw. low carb und viel Eiweiß hatte ich nach dem Weihnachtsmenü (ein und ein halber Kloß und viele Gläser Wein waren die Festtagsausnahme) keinerlei Bauchschmerzen, keinen extrem aufgepumpten Bauch. Abends nicht, morgens nicht. Ich kenne diesen Zustand eigentlich gar nicht mehr!

Ganz klar, so mache ich weiter! und bringe meiner Tante heute gleich das no carb-Brot mit, das sie so super fand. Es duftet schon im Ofen.

Übrigens: meine Freundin, eine extrem sportlich Frau mit einem BMI von 18 lebt seit über 10 Jahren so und ist ultrafit mit 46! Sie wusste nichts von Dr. Strunz, begann instinktiv so zu essen mit Ende 30 und fand sich in anderer Literatur so bestätigt. Ich dachte immer, sie wäre wegen ihrer Einstellung und dem Sport in der Jugend so fit. Aber früher hatte sie Hautprobleme und Bauchschmerzen, bis die carbs wegfielen. Heute weiß ich, dass auch die Ernährung mit der Grund ist.

Seit ich weiß, dass ich das mit den Enzymen auch schaffe, bin ich überzeugt, dass es klappt und will nicht mehr anders.

Bin Dr. Strunz für seine tollen Bücher sehr, sehr dankbar!

Vielleicht Mutmacher für andere.