Forum:Fitness - Fitness-Test: Mit 68 so fit wie sein wie ein 22-Jähriger?

Ich habe selten so eine schlechte Ernährungsberaterin gesehen wie in dem Video:

- Dem übergewichtigen Mann so eine Mini-Portion Spaghetti Bolognese hinzustellen („der Gruß aus der Küche“) ist wohl ein schlechter Witz, wie soll er da durchhalten? Ich hätte ihm ein schönes Steak gereicht, dazu Salat.
- Parmesan sei ein sehr magerer Käse „hauen sie den Käse drauf auf die Nudeln“
- Anbraten mit Rapsöl sei super
- Das Kind sei freigestellt von Salat

Fitness-Test: Mit 68 so fit wie sein wie ein 22-Jähriger?

Aus der X:enius-Sendung von Arte „Was kann ich tun, um besser alt zu werden? Doku (2017)“

www.youtube.com/watch?v=M_r2NxUKw-8

ab 10:46 bis 14:54 min

Beeindruckend für den Oldi:

63 Kg Armkraft, 20 cm Sprungkraft (Höhe), 1260 W max. Tretleistung (Ergometer)

Wer von den Jüngeren hier schafft es auf die Sitzfläche eines Stuhls zu hüpfen?

Sportliche Grüße

Ramona