Forum: Fitness - HFT
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01.07.2018
Christian Zippel ist für mich eine Ikone der Eigenverantwortung.
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01.07.2018
Meine aktuelle "Trainingsbibel" - widerspricht jeder Wissenschaft und basiert auf gesundem Menschenverstand und eigenen Erfahrungen! Gefällt mir sehr. :-)
https://www.weltbild.de/artikel/buch/hft-hochfrequenztraining-auto-regulation_16892382-1
„Das Setzen eines signifikanten Wachstumsreizes lässt sich nicht in einem abstrakten System von Zahlen darstellen; es ist eine subjektive, biologische und somit komplexe Angelegenheit, für die man Erfahrung, Kontrolle über die eigenen Lebensumstände und ein feines Gespür benötigt. Das alles hat weniger mit Mathematik zu tun. Vielmehr ist es eine Kunst“ - HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation von Christian Zippel.
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