29.12.2017

Körperfett-Anteil

Ja, es ist schon motivierend und erst recht mit Blick auf sportliche Ziele 2018

die 8 Bilder im Markus-Beitrag nochmal anzuschauen.

https://www.strunz.com/de/forum/news-17.07.-u.-a.-zum-koerpferfett/?p=1

Gelegentlich hört man ja so einige, immer unterschiedliche %-Angaben von diversen Fachleuten.

Zuletzt: 11% haben einige männliche Leistungssportler. Bild 3 (10%) - könnte stimmen, so stelle ich mir einen Schwimmer vor. Manch ein Boxer so um 15%, Wundersprinter 4% usw.

Jan Frodeno untrainiert 10%, austrainiert 6%?

Bei uns Frauen so um 20%, nach Strunz 15%, meinen eigenen Wert verrate ich mal lieber nicht.

Ich habe den Körperfettgehalt einer Leistungssportlerin im Fernsehen mal aufschnappen können. Ich weiß jetzt wie 18% Körperfett bei einer Frau aussehen. Genau das Gegenteil von kurvig, eher grazil, nah dran an einer klassischen „Balletteuse“, ganz klar an diesem Beispiel eine Konfektionsgröße 34 oder 32, Körbchengröße: klein.

Mein bisheriges Vorbild Ernestine Shepherd (81 J.), - reichlich Google-Bilder - hat so um 12% Körperfett.

Einen „fetten“ Gruß

Ramona