Forum:Fitness - Kopfschmerzen

Mehr Trinken, vor, während und nach dem laufen!!!

Hallo, ich trainiere 2x pro Woche mit moderatem Tempo 5 bis 10km, ohne Probleme zu haben. 1 bis 2x pro Monat nehme ich an einem Wettkampf teil, meist 10km in ca. 55min. 2-3Stunden später bekomme ich Kopfschmerzen, die immer schlimmer werden. Hat irgendwer eine Idee, wo die Ursache liegen könnte?