Forum:Fitness - Lachen beim Laufen

Hallo,

vielen Dank für die Tipps. Es läuft....! Ich laufe täglich anders, immer nach Lust und Laune. Mal mit Musik, mal ganz ohne. Auf meiner Lieblingsstrecke bin ich oft ganz alleine und das ist für mich die schönste Zeit des Tages.

Übrigens, ich muss dann jetzt los. Die Sonne geht auf der Strecke gleich auf, da muss ich dabei sein.  Schöne Pfingsten.

Ich stehe mittlerweile auf Podcasts. Wenn es interessante Gespräche sind, bin ich so abgelenkt, dass ich erst an der Haustüre merke, wo ich bin. :-)

Mark Maslow ist da so ein Tipp, der hatte auch mal Strunz jun. als Gast - war superinteressant.

Du könntest es auch zuerst mal mit Musik probieren, ist denke ich besser als das Telefonieren. Mit den entsprechenden Beats per Minute (bpm) kann man da das Tempo regeln. Wenn man da darauf achten, alle Lieder mit der Gleichen Rate zu wählen hilft das beim Tempo. Da kannst du dann Schritt für Schritt die Playlist ändern und immer mehr bpm wählen.

Die Ablenkung dient einfach dazu nicht immer daran zu denken und einfach drauf los zu laufen, ohne Zurückhaltung und Angst zu schnell zu sein.

Hallo,  

nach längerer Abstinenz hier im Forum ist mir heute etwas lustiges wiederfahren, dass ich dringend teilen muss.

Ich habe vor einigen Wochen das Laufen wieder angefangen, nachdem ich längere Zeit nur von Fitnesstraining und Bogenschiessen gelebt habe .

Leider fielen mir die Läufe bis heute immer recht schwer...aber dann...

ungefähr nach 2 Kilometern bekam ich eine Anruf. Eigentlich wollte ich ablehnen,da ich wusste, das wird kein angenehmes Gespäch (Hotline bereits 2 mal abgewimmelt).

Ich hab's doch angenommen, bin aber trotzdem weiter gelaufen. Was für ein Segen! 
Die arme Frau am Telefon hatte echt ihre Not mit mir und als ich ihr nach ca. 30 Minuten

erklärte, das ich die ganze Zeit wären wir telefonierten gelaufen bin und sie mich dadurch, netterweise, von der Anstrengung abgelenkt hätte, war sie ersteinmal sprachlos.

Aber mir hat es wirklich gut getan. Ich glaube ich rufe jetzt zu Anfang immer mal eine Hotline an, oder?

LG.

A.H.