Forum: Fitness - Neue Studie über Rotwein
>Das wären dann ca. 7l Rotwein pro Tag....naja...Bruce Ames läßt grüßen!!
So was ähnliches schreibt doch der Doc auch bereits. Dass man doch eine Unmenge an Rotwein braucht, um eine große Menge an R. aufzunehmen...
Letzten Endes bräuchte man hier eine groß und lang angelegte Doppelblindstudie, die unbezahlbar ist. Um einen sicheren Effekt zu ermitteln.
Denn die ganzen epidemiologischen Studien, die es gibt, vernachlässigen viel zu viele Punkte bei dem franz. Paradoxon...was ja auch längt in vielen Punkten keins mehr ist. Thema gesundes Fett.
nochmal, es spielt keine Rolle wieviel Resveratol in 1,5l Rotwein ist, sondern wieveil Resveratol muss ich schlucken um angeblich den Effekt 1 Stunde Sport zu erzielen.
Hier z.B. stehen ein paar Zahlen wonach 0,7l Roterin mit 10-12mg zu Buche schlagen
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-292007/schluessel-fuer-ein-langes-leben/
und von einem - Acceptable Daily Intake (ADI) mit 390 mg Resveratrol für einen 65 kg schweren Menschen - ist die Rede. bzw. 120mg/Tag als Empfehlung.
Das wären dann ca. 7l Rotwein pro Tag....naja...Bruce Ames läßt grüßen!!
LG
Martin
P.S.
Nicht das ich diese Quelle besonders gut finde, aber was anderes hab ich nicht gefunden
Und hier nochwas über die Lebenserwartung von Tour de France Teilnehmern:
https://www.aerzteblatt.de/blog/55725/Tour-de-France-Radler-leben-laenger
Liebe Grüße,
"Ob es unter den Hundertjährigen einen Marathonie gibt? Eher nicht."
Aber sicher doch:
https://de.wikipedia.org/wiki/Fauja_Singh
Liebe Grüße,
Hllo martin. Wen interessieren Zein eines Habmarathons? Man muss unterscheiden, ob man "langelaufen" will, oder lange leben will.
Diesen Fakt haben wir hier im Form ja schon erörtert. Ob es unter den Hundertjährigen einen Marathonie gibt? Eher nicht.
Zum Resveratol. Eine gute Quelle ist da OPC. 240mg davon enthalten die Menge von 1 oder 1.5 Litern Rotwein! kann natürlich auch mit Rotwein zusammen genossen werden:-)
Also los: ein Glas Amarone mit 50g einer 85% Lindtschokolade täglich für euch.
Ich geh solange in Studio und mach ne Stunde Intervallcycling respektive Laufband mit 10% Steigung.
Und nächstes Jahr sehen wir uns dann beim Stuttgartlauf (Halbmarathon) zum Leistungscheck.
Dann wird sich zeigen ob der Focus recht hat
LG
Martin
P.S.
Ich lass mir meinen Rotwein auch nicht vergällen, aber derartige Artikel find ich lächerlich. Denn da steht weder wieviel Resveratol im Rotwein ist, noch wieviel man nehmen muss um einen derartigen Effekt zu erzielen. Ich erinnere mich dunkel, dass es ziemlich viel war (geschnallt: keine Mengenangabe. Die wurde bewusst unterschlagen => intelligente Lüge!!).
Rotwein und Schokolade sind Seelenwärmer und keine Sportgeräte....oder ein bisschen aufdringlicher:
Derartige Artikel sind "Ablassbriefe für Tr..bt.t.r"
das ist doch mal positiver journalismus! da sagt doch der doc immer, die verbreiten nur negative nachrichten zur auflagensteigerung
So langsam fängt der FOCUS an mir sympathisch zu werden.
Liebe Grüße,