Forum:Fitness - News von Justus Mörstedt - Kalorienbilanz. Was versteht man unter fettfreier Körpermasse?

Vielen Dank @SK für die Erklärung.
Das macht auch Sinn

viele Grüße,
Patricia (ohne D.)

Hallo Patricia,

es sind 35 kg gemeint, also alles ohne Fett..

Auch Knochen haben beispielsweise einen Stoffwechsel,
Fett hat keinen.

Viele Grüße
SK

In der heutigen News beschreibt Justus Mörstedt die Berechnung der Energieverfügbarkeit:

EA = (aufgenommene kcal - Trainingskcal) / Fettfreie Körpermasse.

Was ist die "Fettfreie Körpermasse"?

Bsp: Ich wiege 60 kg, habe 25 kg Fett und 20 kg Muskeln (festgestellt durch entsprechende Analysenwaage)
Ist meine Fettfreie Körpermasse nun 20 kg oder (60-25)=35 kg?

Danke schonmal für die Hilfe,
Patricia (ohne D.)