Forum:Ernährung - Ratlos

Ja das sehe ich auch so! 

Und trotz der technischen Probleme ist dieses Forum hier sehr hilfreich! 

Endlich hatte ich Zeit und Muße, den Beitrag von Frau Jacobi durchzulesen. Das klingt sehr nach mir. Vielen Dank! Das macht mir Mut

Meine Katze ist, ebenso wie ihre Vorgängerinnen, Meisterin im sich nicht stressen. Tagsüber hällt sie mir wahlweise den Sessel oder das Bett warm, dann geht sie ein bißchen spazieren und frisst, mehr oder weniger begeistert, was man ihr vorsetzt. 

Wäre vielleicht auch ein bißchen langweilig für uns, aber manchmal, zur Zeit, sind es mir einfach zuviele Herausforderungen, zu denen immer noch neue dazukommen. 

Und zwei Kilo kommt hin

Danke Uli, die Möglichkeit dass man im Winter einfach mehr wiegt wie im Sommer hatte ich auch schon erwogen. Schlau vom Körper und deine Katzen machen sich da bestimmt auch gar keine Gedanken drüber und stressen sich damit

Petera, dieses Forum hat trotz seiner inhaltlichen Güte leider seine Macken - man kann nicht korrigieren, nicht zitieren ...

Und öfter Mal verschwinden lange Posts einfach mal im Nirwana. Sehr ärgerlich. 

Abgeschnitten - das ist mir noch nicht passiert, echt blöd, wenndas zu deinem sonstigen Stress noch dazu kommt. 

Denn Dauerstress hat echt fiese pysiologische Konsequenzen.  

Interessante News, von Kristina Jacoby. Aber sie schreibt: Ohne austreichende Fette und KH greift der Körper zu Proteinen zur Energieherstellung. 

Bei ketogener Ernährung soll die Energie ja aus dem Fett gewonnen werden - darauf geht sie aber gar nicht ein, sondern schreibt nur noch von Kohlenhydraten.

Petra, isst du denn genügend Fett, oder sparst du nicht nur an Carbs sondern auch am Fett, wie es mir bei Strunzrezepten oft der Fall scheint?

Du schreibst "bis November ging es gut ..." Das ist bei mir seit 13 Jahren so, dass ich im Winter etwa 2 kg mehr wiege als im Sommer, wie bei unseren Katzen auch. Wintervorrat. Bei mir kommt allerdings dazu, dass ich im Sommer meist mehr Bewegung habe als im Winter, oft mehrere Tage/Woche im Gelände unterwegs bin.  

Meines Wissens ist es auch Fettmangel in der Nahunrg, der dem Gehirn Hungersnot signalisiert. Schade, dass Frau Jacoby auf diesen Aspekt nicht eingegangen ist. 

Wichtig ist, dass du dich nicht aushungern willst. Die Devise soll sein: Be well nourished - Sei gut ernährt! Das stammt aus dem sehr empfehlenswerten Buch von Paul und Shou-Ching Jaminet "The perfect health diet" (gleicher Titel bei der deutschen Ausgabe), wo auch eine moderate LowCarb Ernährung mit "sicherer Stärke" (z.B. Reis, Kartoffeln) empfohlen wird. 

Keine Panik! Du bis auf einem guten Weg. 

Uli

Das Jahr ist ziemlich stressig und ich merke wie mich dieses Forum gerade auch extrem stresst, weil ständig meine Nachrichten abgeschnitten werden. 

Möglicherweise Cortisol