Forum: Fitness - runners high

So einen Kick bekomme ich manchmal, wenn ich mindestens schon 1 Stunde unterwegs bin ! Ich bekomme plötzlich Gänsehaut an den Armen und Beinen und habe ein Gefühl als schöbe mich jemand von hinten. Ich sprinte dann meist los und nach ca. 500 Metern stellt sich das Gefühl leider wieder ein !

ich laufe schon seit einigen monaten und ich scheine ab und zu den runners high dabei zu erleben.... was ist das bei euch für ein gefühl ? beschreibt das mal... ich hab manchmal das gefühl dabei, dass ich die beine ncht mehr spüre, dass ich fliege...manchmal kommt das geil, aber manchmal auch unangenehm....manchmal fühle ich mich so, als ob ich gerade schlafen gehen könnte, obwohl ich ausgeschlafen bin...aber gestern war es echt unangenehm...obwohl ich immer im richtigen pulsbereich laufe, hatte ich das gefühl, ich würde meinem kreislauf nur schechtes antun...