Forum: Fitness - Von der Nachteule zum Early Bird

Hallo Zusammen, 

erst mal zu Claudia: Top! Genau das gleiche Problem mit dem Morgenmuffel kenn ich von mir selbst viel zu gut. 

Selbst wenn ich früh (22/23 Uhr) ins Bett gegangen bin, konnte man vor 9 Uhr morgens nicht mit mir anfangen. Mir hat auch Sport am Morgen super geholten! Ich bin ein richtiger Jogging-Muffel, daher war für mich das Fitnessstudio um die Ecke die perfekte Lösung. 

Hey Claudia, viel Erfolg noch! :) Das klingt so inspirierend, dass ich das auch versuchen möchte. Hab schon so oft gelesen, dass das einfach so viel produktiver und entspannter macht - keep going!

Hey Claudia,

soetwas zu lesen ist immer wunderbar.

Hat nur das Buch bei dir den Ausschag gegeben? :)

Gruß Lars

Danke, Claudia! Was für ein ermutigender schön formulierter  Beitrag!

Ich hätte es niemals geglaubt. Nach den anregenden Beschreibungen über die Energie des Morgenlaufs in den Büchern von Herrn Dr. Strunz ist mir der Morgenlauf nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Ich bin ein staatlich geprüfter Morgenmuffel und eigentlich vor 09.30 Uhr nicht ansprechbar. :-)

Da mich das Lauffieber aber wieder gepackt hat und in der Hitzewelle dieses Sommers ein Laufen am Nachmittag oder frühen Abend aufgrund der Temperaturen nahezu unmöglich war, dachte ich mir: Okay, ich probiere es mit einem Morgenlauf.

Wecker auf 6.00 Uhr gestellt (Unfassbar für alle, die mich kennen) und los... Und ich kann es gar nicht in Worte fassen wie herrlich das war. Die Morgensonne, die sich im Weiher gespiegelt hat. Die noch klare Luft. Und diese unglaubliche Energie, die mich durchströmt und den ganzen Tag angehalten hat.

üstUnd seitdem laufe ich fast täglich vor der Arbeit. Jetzt waren wir im Urlaub im sonnigen Süden an der Küste und ich habe mir -rein vorsorglich- meine Laufschuhe mitgenommen. "Falls ich mal so früh aufwache....".

Und ich bin so früh aufgewacht und jeden Morgen vor dem Frühstück eine halbe Stunde am Meer entlang gelaufen. Die salzige Luft, die ersten Sonnestrahlen. Fischer, die den ersten Fang an Land gezogen haben und eine herrliche morgendliche Ruhe.

Was für ein Lebensgefühl!

Danke, Herr Dr.Strunz!