Forum: Gesundheit - Anabole Diät

hallo walter, ich habe 15 monate die anabole diät gemacht, ich kann nur sagen ist eine gute sache musst halt max nur 30g kohlenhydrate am tag essen, am anfang ist es eine totale umstellung, aber wenn du erst einmal drin bist dann gehts ganz gut, allerdings musst du dir halt fast alles selbst zubereiten, kein brot kein kartoffeln, kein zucker, kein reis, keine nudeln, halt 70% fett, 25% eiweiss, 5% kohlenhydrate, ist aber eine geile sache kannst gut muskeln aufbauen, und kannst trotzdem noch kleine fettpolster abbauen, bei weiteren fragen schreibe ruhig, viel erfolg und alles gut, lg medi

Hallo an alle, hat jemand Erfahrungen gesammelt mit einer anabolen Diät? Vielen Dank für die Beiträge