Hallo Sandra,
erst als ich Dedinen post las, fiel mir wieder ein, dass ich auch einen Borreliose Titer habe. Hatte ich ganz vergessen. Damals wurde das mit Nosoden ausgeleitet, von einem wirklichen Fachmann. Aber hieer ist eine solche Therapie ja nicht so angesagt.
Zur Sache für Dich: Blutdruckentgleisungen kommen m.E. eher von Schmerzmitteln (-Spritzen..), das ist meine Erfahrung. Da ich ja auch Knie dingens habe und Hüfte ist zum Glück neu, greife ich (selten!) danach. Jedes Mal steigt mein Blutdruck, der sonst unter 120 ist. Das kuriere ich dann mit Kalium bzw. Arginin. Arginin habe ich übrigens sehr schätzen gelernt. Es gibt das auch hier im shop in Tütchen, sehr praktisch. Weitet die Gefässe, Blutdruck geht eh runter, aber grundsätzlich ist das etwas fürs "jung bleiben".
Mein Vorschlag wäre: beginne mit 1-2 Shake von for you, Geschmack nach Gusto. Du hast alle wichtigen Aminos drin plus ein paar Vitaminen. Ich mache da noch einen Löffel Kollagenhydrolysat vom Weiderind rein, gut bei Arthrose. Streiche Brot-Nudel-Kartoffel und Konsorten und eher mal ne Süsskartoffel. Viel!!!! grünes Gemüse, Eier. (rechne Du brauchst ca 100g Aminos, 1 Ei hat 8, 100g Huhn,bio ca 18) Das Eiweissbuch von Robert ist super! Mehr als 30g Aminos auf einmal kann der Körper so nicht verwerten und macht Fett draus, verkürzt gesagt. NO ZUCKER, auch nicht übersüsss gezüchtetes Obst wie Weintrauben. Bei mir gibt es zuweilen eine Banane zum Vanilleshake mit frischem Löwenzahn gemixt. Auch mal einen Apfel. Der für den Darm.
Nach so 3 Monaten könntest Du dann mal Labor machen lassen, muss ja anicht das strunzsche Megaprogramm sein, weildas teuer wird. Aber Aminos, einzeln und in Serum und Vollblut Mineralstoffe.
Da würde ich sowieso zusätzlich Magnesium, Zink und Selen nehmen, ggf auch Jod.
Alles Gute!
Carmen