Forum: Gesundheit - antidiuretische Hormon (ADH)
Hallo Martin,
Du schreibst "mit zunehmendem Alter wird angeblich die Produktion von antidiuretische Hormon (ADH) geringer, was zu zunehmendem Wasserlassen nachts führen kann. Ist bei mir leider so."
Hast Du das messen lassen?
Oder wie kommst Du darauf?
Gäbe ja noch einige Ursachen...
Ich konnte auf die Schnelle nirgend finden, dass das einfach so mit zunehmenden Alter zusammenhinge.
Aber schau mal auf die Pathophysiologie des ADHs:
"Der Ausfall der ADH-Produktion führt zum Krankheitsbild des Diabetes insipidus, eine Überproduktion zum Syndrom der inadäquaten ADH-Sekretion (SIADH).
Ethanol hemmt die Freisetzung von ADH und damit den Einbau von Aquaporinen, was in einer verstärkten Ausscheidung von Wasser resultiert.
Nikotin erhöht die Freisetzung von ADH und damit den Einbau von Aquaporinen. Dadurch verringert sich bei Nikotinabusus das Harnzeitvolumen, während das Plasmavolumen und der Blutdruck steigen."
"Erniedrigtes ADH
Die ADH-Konzentration im Plasma ist erniedrigt bei:
zentralem Diabetes insipidus
Entzündungen und Tumoren des ZNS
Traumata
Medikamenten (Phenytoin, Atropin)
Alkoholkonsum"
Ein sonniger Herbstgruß
Simone
Hallo Roger und SK,
danke für eure Tipps. die ich allerdings schon seit einigen Jahren praktiziere.
Leider mit mäßigem Erfolg. werde aber jetzt mal einige davon etwas konsequenter verfolgen.
Auch das Thema Lithium und Nikotin (Kaugummis) hab ich schon ausprobiert.
trotzdem vielen Dank nochmals
LG
Martin
Hallo Martin,
nun habe ich mich ein wenig in das Thema eingelesen, es ist etwas
schwierig, weil ich nicht wirklich etwas Aussagekräftiges gefunden habe.
ADH besteht aus 9 Aminosäuren:
Die Sequenz der Aminosäuren in menschlichem ADH ist:
Cys–Tyr–Phe–Gln–Asn–Cys–Pro–Arg–Gly-NH₂
Weshalb es sinnvoll ist, dem Körper genug Eiweiß zuzuführen.
Und wie Roger schon bemerkte, es ähnelt dem Oxytocin.
ADH wird in der Hypophyse hergestellt.
Leider habe ich nicht viel mehr heraus gefunden, außer dem Offensichtlichen wie:
- nicht viel trinken vor dem Schlafengehen
- wenig Stress (das schützt die Hypophyse vor Überlastung)
- regelmäßiger, aureichender schlaf
- Sport und Bewegung
Viele Grüße
SK
Hallo Martin,
leider habe ich keine persönliche Erfahrung, aber Du kannst es z.B. mit einer Low Carb (No Carb) Ernährung und täglich 1 mg Lithium versuchen (ADH ist dem Bindungshormon Oxytocin sehr ähnlich): https://de.wikipedia.org/wiki/Antidiuretisches_Hormon . Niedrig dosiertes Nikotin ist evtl. auch hilfreich (z.B. kleines Nikotinpflaster oder andere nikotinhaltige Produkte verwenden). Viele Grüße!
Roger
Hallo Zusammen,
mit zunehmendem Alter wird angeblich die Produktion von antidiuretische Hormon (ADH) geringer, was zu zunehmendem Wasserlassen nachts führen kann. Ist bei mir leider so.
Hat hier jemand erfahrung wie man das wieder verbessern kann? also durch auffüllen von irgendeinem Stoff?
So Hausmittelchen wie Kürbiskernen etc. haben bei mir nicht wirklich was bewirkt.
Auch meine übrigen Blutwerte hab ich gut im Blick, allerdings solls ja Typenspezifische Optimalwerte geben.
Worauf sollte man speziell achten?
Wär toll wenn mir hier jemand weeiterhelfen könnte.
Grüße
Martin