Forum: Gesundheit - Besser schlafen mit Magnesium!
Lieber Robert,
auch bei mir wirken praktisch alle Magnesiumverbindungen abführend....wenn ich sie pur einnehme.
Aber nach einer News vom Doc, wo er beschreibt, dass ein Patient von ihm das Problem mit Weizenkleie behoben hat, habe ich das auch ausprobiert.
Funktioniert.
Für mich am besten mit gemahlenen Flohsamenschalen.
Die Abführende wirkung tritt dann zwar immer noch auf, aber nur bei sehr hohen Dosierungen.
Meine Mischung ist Magnesiumcarbonat mit Vit C in Wasser mit Flohsamenschalen.
Dadurch hab ich dann MagnesiumAscorbat, Magnesiumcarbonat und Magnesiumclorid. Bzw. durch die Fettsäuren die die BAkterien im Darm erzeugen vermutlich auch MgButyrat und -propionat.
Und schlafen tu ich auch hervoragend mit Mg. das kann ich auch bestätigen.
LG
Martin