Forum: Gesundheit - Blähbauch Antibiotikum
Guten Abend, kann mir jemand helfen?
Ich habe nun seit Monaten Verdauungsbeschwerden und einen wirklich schlimmen Blähbauch. Ich habe den Darmtest gemacht und gesehen, dass die schlechten Bakterien alle in Ordnung sind, die guten aber stark vermindert. Der PH-Wert ist auch viel zu hoch, nicht einmal mehr auf der Skala. Seit Monaten achte ich nun auf meine Ballaststoffe, esse keine künstlichen verarbeiteten Sachen mehr und beschränke die Kohlenhydrate. Meine Ernährung ist richtig, aber mein Darm erholt sich sehr langsam. Probiotikum nehme ich auch. Hat jemand einen Tipp? Was hat vielleicht bei euch geholfen? Gab es etwas bestimmtes?
Hallo Lena,
herzlich willkommen im Forum und es tut mir sehr leid, dass Du so leiden musst! Welches Antibiotikum hatte der Arzt verordnet? Mit einigen Tropfen 20 prozentiger rechtsdrehender Milchsäure (RMS im Wasser auflösen) vor den Mahlzeiten kannst Du den Darm leicht ansäuern. Zur Vermehrung der gesunden Bakterien wären z.B. Rohkost sowie andere Ballaststoffe und bei Bedarf Inulin zu empfehlen. Mit täglich 5 - 10 g Glutamin kann die Darmschleimhaut häufig ausheilen. Ein evtl. Vitamin B12 Mangel sollte vorher unbedingt beseitigt werden (bis zum oberen Grenzwert der Blutuntersuchung auffüllen, Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Gute Besserung!
Roger
Morning Lena,
ja schwierig - weil: auch wenn sich die Probleme im Darm zeigen, die Ursache absolut nicht im Darm liegen muss :-(
Wenn irgendwo Enzyme fehlen, dann kommt unverdautes Eiweiss im Dickdarm an, was unweigerlich zu hohem ph Wert und Blaehungen fuehrt.
Roger's Tipp mit B12 ist Gold wert. Weiterhin wuerde ich auf Verdauungsenzyme (gibt's sogar hier im Shop) setzen und einen Schuss Apfelessig in Wasser mit den Mahlzeiten "geniessen". Und auf genuegend Molybdaen achten! Und mit Lactobacillus-rhamnosus den Darm sauer halten...
LG
Stefan
Hallo
Glutamin und Gaba,war bei mir der Durchbruch.Nach einer Darmanalyse,habe ich einen Darmflorakomplex und Bitterstoffe genommen,lt Anordnung hat aber nicht geholfen.Dann habe ich meinen Mikrobiombefund genau studiert u gesehen,das die aminobuttersäure Bakterien komplett fehlen,dann Gaba bestellt.Hatte dann vor 5 Wo Corona und wieder mit Glutamin angefangen.
Seitdem keinen Blähbauch,keine übelriechenden Gase,schlafe tiefer und nehme nicht mehr zu,was ich immer getan habe .Abends hatte ich einen Bauch,wie im 6 Monat schwanger,das seit zig Jahren und jetzt ist alles wie weggeblasen ????
Ich würde auf alle Fälle Glutamin nehmen.
L.G.Andrea
„Vitamin B12 Mangel sollte vorher unbedingt beseitigt werden (bis zum oberen Grenzwert der Blutuntersuchung auffüllen“ schreibt Roger.
Und was ist der obere Grenzwert? Siehe
Forum: Bluttuning - Neue Empfehlungswerte für Bluttuning (strunz.com)
Kann jemand meine Frage hier oder dort beantworten?
Was auch sehr oft der Fall ist:
Zu weing Kalorien !!!!!!!!!!
https://www.eatingwell.com/article/8061312/bloated-eating-enough-dietitian-instagram/
Hallo Georg,
im Buch „Blut“ von Dr. Strunz steht als Referenzbereich 1.000 bis 2.000 pg/ ml,
unter drstrunz.de/media/bluttuning.pdf
findest Du als Referenzbereich 500 bis 1.000pg/ml.
Ein Hinweis auf die Änderung und vor allem ein Grund in den News wäre nicht schlecht gewesen ...