Forum:Gesundheit - Blutdruck im Sommer

Hallo,

wollte mich nochmal zurück melden.

Versuche jetzt jeden Tag Salz zusätzlich zu nehmen - manchmal vergesse ich es aber die letzten Tage an denen es so heiß war habe ich es nicht vergessen. Taste mich grade langsam an die Dosis heran.

Die Wirkung ist scheinbar da - das krasse Unwohlsein ist nicht mehr vorhanden, obwohl der Blutdruck immer noch tendentiell niedrig ist, aber der Puls hat sich auf jeden Fall beruhigt.

Auch mein Heißhunger auf Chips und Co. haben sich gebesser.

Danke für den Tipp mit dem Salz.

LG Sue

Mir ist jetzt noch eingefallen dass man  im Krankenhaus den Patienten zur Kreislaufstabilisierung 0,9%ige Kochsalzlösung anhängt, weil das der Salzkonzentration im Blut entspricht.

Das wären ja dann pro Liter 9 Gramm Salz dann sind die 12 Gramm die Robert vorgeschlagen hat vielleicht sogar noch etwas gering bemessen

Werde das mit dem Salz aber auf jeden Fall mal ausprobieren

Vielen Dank noch mal

Hallo und guten Morgen, 

danke für eure Antworten. 

Ich denke nicht dass ich auf 12 g Salz am Tag komme - niemals. Aber ist das nicht ein bisschen viel? Ich wiege nur 53 kg...

Dann werde ich mir Steinsalz besorgen und daraus eine Sole herstellen und die meinem Trinkwasser zusetzen.

Das könnte vielleicht auch meinen Heißhunger auf Chips erklären. Das mit dem Süßkram habe ich bis auf ein bisschen Zartbitterschokolade sehr gut im Griff, aber die Chips... ich steh auf alles was salzig ist... von der Erdnuss bis zur Salzlakritze...

Aber wird Blutdruckpatienten nicht eine salzarme Kost empfohlen? 

Werde das aber auf jeden Fall ausprobieren, da ich ja so gut wie keine Fertiggerichte mehr esse bekomme ich bestimmt nicht zu viel ab...

Danke für eure Hilfe 

LG Sue 

Hm, ich hätte eher vermutet, dass Kalium- oder Magnesiummangel an hohem Puls Schuld sind. Wenn Kalium im Serum (=extrazellulär) gemessen wird (Kalium befindet sich ja mehr intrazellulär), dann ist die Frage, ob der Wert aussagekräftig ist....

@ Robert: Wie kann denn Natriummangel zu hohem Puls führen ? Kenne mich da nicht näher aus....

LG Patty

Hallo Sue,

also mein BD geht dann auch noch etwas weiter runter. Das ist normal...aber ich habe trotzdem einen normalen Puls..von 50-60.

Achtest Du, neben dem Trinken, auf genug Natrium, also Salz.

Das was Du beschreibst klingt nach Salzmangel...schneller Puls!

Man sollte so schon ca. 12g Salz am Tag konsumieren. Wenn man schwitzt...ruhig mehr.

VG,

Robert

Guten morgen ihr lieben,

Ich habe mal wieder ein Anliegen:

Wie geht es euch im Sommer wenn es heiß ist mit dem Blutdruck? 

Meiner fällt dann immer ziemlich stark ab - besonders unter Anstrengung, und der Puls rast.

Gestern in der Arbeit hatte ich Werte von um die 120/ 60 und einen Puls von 120 - besonders in der Arbeit ist das ziemlich ungünstig... sonst habe ich immer normale Werte. So bin ich halt immer leicht schwummrig im Kopf und mir ist leicht schwindelig... sehr unangenehm wenn ich körperlich arbeiten muss. 

Warum das so ist weiß ich, weil sich die Blutgefäße weiten, meine Frage ist jetzt natürlich.: was kann ich tun?

Viel trinken tu ich schon, soll ich dem Wasser vielleicht Elektrolyte zusetzen? 

Werte wie Mg und  K sind bei der letzten Messung ok gewesen.

Mein Problem ist leider auch, dass ich bei Hitze kein Appetit mehr habe und eigentlich nur morgens und abends (wenn überhaupt) was essen mag.

Hat jemand einen Tipp für mich wie ich meinen Blutdruck im Sommer stabil bekomme? 

Bin um jede Antwort dankbar 

LG Sue