Forum:Gesundheit - Einfach mal zuhören! - Krug News

Richtig Albrecht,

Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen nicht über Nacht, sondern oft über Jahrzehnte. Neben LDL und ApoB spielen auch chronische Entzündungen, genetische Veranlagung, Blutdruck, Stoffwechsel und Lebensstil eine wichtige Rolle. Deshalb sollte man frühzeitig hinschauen und sich nicht allein auf normale Standardwerte oder einen Kalzium-Scan verlassen.

Vorbeugen, bevor Schäden sichtbar werden, ist entscheidend: nicht rauchen, ausreichend schlafen, regelmäßig bewegen, sich ausgewogen ernähren und chronische Erkrankungen konsequent behandeln. Auch hs-CRP kann als zusätzlicher Entzündungsmarker helfen, das individuelle Risiko besser einzuschätzen.

Nicht jeder gesunde Mensch benötigt Statine. Die Entscheidung sollte auf dem individuellen Gesamtrisiko und dem zu erwartenden Nutzen beruhen.

Hallo Ole, 

zu dem komplexen Ursachen von Arteriosklerose hier ein gut verständlicher Artikel:

https://mohammedattallah.substack.com/p/my-father-died-from-cardiovascular?utm_source=share&utm_medium=android&r=1v4juj  

LG, Albrecht  ( 14.10.2026 )

Hallo franka,

vielen Dank für den link auf die Studie

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441630/ 

Ich erlaube mir, die Kernaussagen dieser Studie hier zu posten:

"...Wir haben bereits gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Natto-Extrakt (NK) die Progression der Atherosklerose bei Patienten mit atherosklerotischen Plaques wirksam hemmt ( 5 ). Neben seinen antiatherosklerotischen Effekten hat NK bzw. Natto-Extrakt auch einen positiven Einfluss auf den Lipidstoffwechsel. Tierstudien verschiedener Labore mit NK oder NK-haltigem Natto-Extrakt bestätigten, dass NK lipidsenkend wirkt und erhöhte Serumtriglyceride (TG), Gesamtcholesterin (TC) und LDL-Cholesterin (LDL-C) signifikant reduziert ( 10–16 ) ...

...Nach 12 Monaten NK-Konsum verringerten sich sowohl die CCA-IMT als auch die Größe der Karotisplaques signifikant (durchschnittlich von 1,33 auf 1,04 mm, p < 0,001). Die Plaquegröße reduzierte sich um bis zu 36 %, was darauf hindeutet, dass NK die Karotisatherosklerose sehr effektiv verbessert bzw. reduziert ( Tabelle 4 ). Die Gesamtverbesserungsraten der CCA-IMT und des CPS sind nicht so hoch wie die der Blutfette; etwa 2/3 bzw. 77,7 % der Teilnehmer zeigten eine Verbesserung des CPS bzw. der CCA-IMT ( Tabelle 3 )...

...Zusammenfassend deuten unsere Daten aus dieser größten klinischen Studie mit 1.062 Teilnehmern darauf hin, dass NK in einer Tagesdosis von 10.800 FU, die über der empfohlenen Dosis von 2.000 FU liegt, die Progression der Atherosklerose und die Hyperlipidämie signifikant wirksam behandelt. Es wurden keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Anwendung von NK beobachtet. Die Studie erweitert unser Verständnis der Wirkungsweise von NK und der Bedeutung der Dosierung. Wir zeigen außerdem, dass weitere Faktoren, wie Lebensstil und die gleichzeitige Einnahme von Vitamin K2 und Aspirin, positiv zum klinischen Ergebnis beitragen können. Unsere Ergebnisse belegen, dass vielversprechende und positive klinische Ergebnisse bei der Behandlung der Progression der Atherosklerose und der Hyperlipidämie durch die sichere Anwendung von NK in einer Dosis von 10.800 FU pro Tag erzielt werden können. Die Ergebnisse dieses Berichts rechtfertigen weitere randomisierte, kontrollierte klinische Studien mit höheren NK-Dosen..."

LG, Albrecht  ( 14.10.2026 )

Hej Thomas V.

Du sprichst einen wichtigen Punkt an:

Atherosklerose ist nicht einfach ein Problem zu hoher Cholesterinwerte, sondern ein komplexer Prozess, an dem das Endothel, Entzündungsprozesse, Lipoproteine und die Gefäßregulation beteiligt sind.

Bei weichen Plaques würde ich nicht nur auf einen "Wirkstoff" setzen.  Sinnvoll ist die Beseitigung der endothele Disfunktion, die die Plaquebildung erst verursacht. Nattokinase kann vermutlich einen unterstützenden Beitrag leisten. Das A&O ist das NO-System, viel endotheles NO ( eNOS), ohne das es zu einem Entkoppeln des NO kommt (Nitrostress).

Es gibt eine gut gemachte Studie über die Wirkung von Nattokinase bei der Auflösung atherosklerotischer Plaques, die Tagesdosis liegt dabei bei 10.800 FU. Standardisiert enthalten die Kapseln hierzulande je 2.000 FU.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441630/

Hier noch eine Übersicht mit Referenzen zu Studien für andere Wirkungen. Die Seite gehört einem NEM-Hersteller/Shop. Falls nicht gewünscht, dann bitte entfernen

https://qidosha.com/de-at/blogs/qidosha-academy/nattokinase-aktuelle-studienlage

Hallo Adam, 

"... Es gibt keine robusten klinischen Studien am Menschen, die belegen, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Nattokinase bestehende kalzifizierte oder fortgeschrittene Atherosklerose verlässlich und klinisch relevant zurückbilden können..."

Hast Du auch eine Aussage dazu, wie Nattokinase bei nicht-kalzifizerten Plaques wirkt ?

LG, Albrecht  ( 13.10.2026 )

Ich versuche immer Aussagen für mich zu überprüfen und aus mehreren Perspektiven zu betrachten. Teilweise auch mit KI. Vielleicht ist diese Analyse auch für andere interessant:

• Rolle von Cholesterin und Herzinfarkten bei „normalen“ Werten:
  
  • Aussage: Viele Patienten erleiden trotz normaler Cholesterinwerte einen Herzinfarkt, was die Cholesterintheorie widerlegen soll.
  • Wissenschaftlicher Befund: Dies ist korrekt, aber kein Beweis gegen die Cholesterintheorie. Cholesterin (insbesondere LDL) ist ein Risikofaktor, kein alleiniger Garant für einen Infarkt. Ähnlich wie nicht jeder Rauker Lungenkrebs bekommt, erkranken auch Menschen mit Normalwerten, weil Alter, Bluthochdruck, Genetik und Entzündungen ebenfalls eine Rolle spielen. Die genannte Studie von Fonarow et al. (2009) zeigt lediglich, dass viele hospitalisierte Patienten LDL-Werte im Durchschnittsbereich aufwiesen – oft jedoch, weil ein Großteil dieser Patienten bereits Vorerkrankungen hatte oder statistisch breite Normbereiche nicht mit dem individuellen kardiovaskulären Risiko gleichzusetzen sind.
• Kausalität von LDL-Cholesterin („Die Feuerwehr-Analogie“):
  
  • Aussage: Cholesterin ist nur die „Feuerwehr“, die Verletzungen durch Blutzuckerspitzen und Insulin repariert; es ist nicht ursächlich an Ablagerungen beteiligt.
  • Wissenschaftlicher Befund: Diese Analogie ist wissenschaftlich unhaltbar. Genomweite Mendelsche Randomisierungsstudien, Tierversuche und pharmakologische Daten (z. B. durch Statine oder PCSK9-Hemmer) belegen zweifelsfrei, dass LDL-Cholesterin ein aktiver ursächlicher Treiber der Atherogenese ist. Ohne LDL-Partikel in der Arterienwand findet keine plaquebildende Atherosklerose statt, unabhängig von Entzündungen. Insulinresistenz und Blutzucker schädigen zwar die Gefäße (Endothel), aber das Cholesterin lagert sich ursächlich in der Gefäßwand ein und treibt den Prozess voran.
• Cholesterin-Zielwerte und Sterblichkeit:
  
  • Aussage: Ein Gesamtcholesterin von über 200 mg/dl wird fälschlicherweise als Risikofaktor markiert, und ein Wert von 230 mg/dl ginge mit der geringsten Sterberate einher.
  • Wissenschaftlicher Befund: Falsch für das kardiovaskuläre Risiko. Für das Gesamtrisiko (insbesondere LDL-Cholesterin) gilt in der evidenzbasierten Medizin: „Je niedriger, desto besser“, vor allem für Hochrisikopatienten. Pauschale Aussagen über ein ideales Gesamtcholesterin von 230 mg/dl ignorieren, dass das Risiko vom Gesamtprofil (LDL, HDL, Alter, Rauchen, Blutdruck) abhängt.
• Ketogene/karnivore Ernährung und Cholesterinwerte:
  
  • Aussage: Diese Ernährungsformen lassen Cholesterin steigen, aber Triglyceride, Entzündungsmarker (C-RP) und Insulin fallen, wodurch das Risiko sinkt.
  • Wissenschaftlicher Befund: Teilweise korrekt. Eine kohlenhydratarme Ernährung senkt oft Triglyceride und verbessert die Insulinsensitivität. Allerdings führt sie bei einem Teil der Menschen („Hyper-Responder“) zu massiven LDL-Cholesterin-Anstiegen. Ein dauerhaft stark erhöhter LDL-Spiegel erhöht das kardiovaskuläre Risiko langfristig, selbst wenn Entzündungsmarker sinken.
• Gefäßreinigung durch Nattokinase und Vitalstoffe:
  
  • Aussage: Mit Nattokinase und Vitalstoffen lassen sich Gefäßablagerungen (Plaques) zurückbilden.
  • Wissenschaftlicher Befund: Es gibt keine robusten klinischen Studien am Menschen, die belegen, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Nattokinase bestehende kalzifizierte oder fortgeschrittene Atherosklerose verlässlich und klinisch relevant zurückbilden können.